Quem de nós, de alguma forma, não se sente emocionalmente afetado nestes quase 5 meses de pandemia? E é bom que saibamos: imunidade emocional baixa, aumenta nossas chances de abrir portas para doenças – ou seja, diminui também nossa imunidade física.
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Por isso, conectar-se ao que possa ajudar a manter a saúde mental em dia torna-se, sem exageros, vital pra que a gente passe (e saia) bem desta experiência de vida tão desafiadora, que nos impõe situações de isolamento e de distanciamento social. E uma dessas ferramentas, que pode lhe ajudar muito neste sentido, é o “Vidas que Mudaram” – um e-book, que você pode baixar gratuitamente, e que será lançado nesta quinta-feira, dia 6 de agosto, pelo Laboratório de Psicologia Positiva nas Organizações e no Trabalho (Lappot) da UFSC.
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A obra oferece contribuições para despertar forças, virtudes e qualidades psicológicas positivas nas pessoas, diante dos riscos físicos e psíquicos que vem em situações de crise, como a da pandemia de Covid-19. Ele traz experiências, dicas, exercícios, técnicas que, comprovado cientificamente, nos ajudam a ter uma atitude mais positiva, diante das dificuldades.
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Como dizem os organizadores, “quanto mais orientados e sensibilizados estiverem, mais os leitores poderão ser ajudados, como também poderão ajudar outros, a lidar de modo saudável com circunstâncias de isolamento e de distanciamento social”. O lançamento do e-book Vidas que mudaram – contribuições da psicologia positiva para situações de isolamento e de distanciamento social, acontece nesta quinta-feira, numa live, às 20h, no canal do YouTube do Lappot. A partir das 21h, ele já poderá ser baixado, de graça, no site da editora da UFSC, e lá você encontrará o link de acesso. Aproveite e multiplique essa ideia!
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