Você já percebeu seu filho curvado no sofá, com os olhos colados no celular ou no tablet por horas a fio? A cena, cada vez mais frequente no cotidiano de muitas famílias, pode gerar preocupações a longo prazo. Segundo a Dra. Jacqueline Tolotti (CRM-SC 35655), ortopedista pediátrica da Meso Clinic, de Blumenau, a postura inadequada e o uso prolongado de dispositivos eletrônicos estão diretamente relacionados ao aumento dos casos de dor no pescoço entre crianças, condição conhecida como cervicalgia.
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A dor na coluna foi, por muito tempo, considerada uma queixa relacionada à vida adulta. No entanto, conforme o uso de telas se tornou mais cotidiano, essa condição passou a aparecer com frequência nos consultórios pediátricos. Durante a pandemia, o cenário se agravou, conforme o uso dos dispositivos foi intensificado.
O que é cervicalgia?
A cervicalgia é uma dor localizada na região do pescoço, que pode irradiar para os ombros, cabeça e parte superior das costas. Em crianças, a condição pode comprometer o sono, o rendimento escolar e até o comportamento.
Uma das principais causas do problema está na sobrecarga da musculatura cervical, provocada pela má postura e uso excessivo de telas. Normalmente, ele é registrado quando a criança passa muito tempo com o pescoço inclinado para frente, como costuma acontecer ao olhar para o celular no colo.
O peso da cabeça varia entre quatro a seis quilos, e pode exercer uma força de até 20 quilos sobre a região cervical. A consequência é uma pressão contínua que causa fadiga muscular, contraturas e alterações posturais.
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Além da dor, outros sintomas que podem aparecer a longo prazo são a rigidez no pescoço, limitação de movimentos e dores de cabeça. Como consequência, estão associadas o desconforto físico, irritabilidade, recusa para atividades físicas e até dificuldades para dormir.
Como nem sempre a criança consegue expressar com clareza o que está sentindo, os sinais podem ser sutis. Mudanças posturais, inclinação constante da cabeça para um dos lados ou até uma postura mais curvada durante as atividades do dia a dia podem ser indícios importantes para os pais ficarem atentos.
Avaliação precoce é essencial
Ao identificar qualquer sintoma ou alterações posturais visíveis, os pais precisam procurar a orientação de um ortopedista pediátrico. Durante a consulta, o especialista fará uma avaliação detalhada da postura, dos movimentos cervicais, da força muscular e de eventuais assimetrias.
— Cada criança apresenta um quadro único. Quando há necessidade, exames de imagem como radiografias ou ressonância magnética podem ajudar a descartar causas estruturais ou neurológicas, como infecções, traumas ou malformações — explica a Dra. Jacqueline.
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Tratamento personalizado e multidisciplinar
O tratamento da cervicalgia infantil depende da origem e intensidade dos sintomas. Em geral, as estratégias incluem mudanças de hábitos, reeducação postural e acompanhamento fisioterapêutico. Em alguns casos, o uso de analgésicos ou relaxantes musculares podem ser indicados para alívio da dor.
Além disso, é fundamental o envolvimento da família para adaptar a rotina da criança, oferecendo mais momentos de movimento e menos tempo em frente às telas. A prevenção, segundo a médica, ainda é a melhor abordagem.
Como prevenir a dor cervical infantil?
Pequenas mudanças no dia a dia podem fazer toda a diferença para evitar que a dor no pescoço se torne um problema recorrente. Confira algumas orientações práticas:
- Observe a postura da criança ao usar eletrônicos, estudar ou brincar;
- Oriente o uso de telas sempre na altura dos olhos;
- Promova pausas frequentes durante o uso de dispositivos eletrônicos;
- Limite o tempo de tela de acordo com a idade da criança;
- Incentive a prática de esportes e brincadeiras ao ar livre.
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— A infância deve ser marcada por movimento, saúde e liberdade para explorar o mundo. A dor cervical não deve fazer parte dessa fase, e pode ser evitada com medidas simples desde cedo — reforça a especialista.
Se notar mudanças de postura, dores frequentes ou dificuldades de movimentação no seu filho, procure um especialista. O ortopedista pediátrico é o profissional capacitado para avaliar, diagnosticar e tratar alterações musculoesqueléticas com cuidado, escuta e olhar atento às particularidades de cada fase do crescimento.
Meso Clinic: atenção especializada desde a infância
Referência em atendimento humanizado e multidisciplinar, a Meso Clinic é um centro médico localizado em Blumenau que reúne especialistas de diversas áreas, para oferecer um diagnóstico preciso, acolhimento e tratamento individualizado. A clínica preza pela escuta atenta e pelo cuidado completo do paciente.
Além de ortopedia pediátrica, a Meso Clinic conta com profissionais de diferentes especialidades médicas, como cardiologia, infectologia, psiquiatria, neurologia, ginecologia e psicologia.
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