nsc
nsc

Na hora H

Falando de Sexo: como amenizar e prevenir a disfunção erétil?

Colunistas Lúcia Pesca e Andréa Alves tiram dúvidas de leitores

16/06/2017 - 06h22

Compartilhe

Por Redação NSC
(Foto: )

Tenho 63 anos e estou começando a não ter uma ereção como era há alguns anos. O que eu posso fazer para isto não piorar? Já marquei um médico, mas como confio no que vocês dizem aqui na coluna quero saber o que acham. Obrigado.

Caro leitor, obrigada pela sua confiança! A primeira providência a tomar já foi realizada, que é marcar um médico – de preferência, um urologista. As pesquisas mostram que, para os homens que estão em risco de desenvolver uma disfunção erétil, a principal medida é, justamente, o que você está querendo: a prevenção, que irá ajudá-lo a levar uma vida mais saudável de uma forma geral.

Hábitos diários

Confira, aqui, alguns passos para evitar a temida disfunção erétil:

Pare de fumar.

Mantenha seu peso saudável.

Faça exercícios regularmente.

Reavalie seus medicamentos com o médico e pergunte sobre possíveis substituições para aqueles que podem causar complicações na ereção. Mas nunca pare nem mude a medicação sem primeiro falar com um especialista.

Tome todos os medicamentos prescritos como foram indicados.

Evite o uso excessivo de álcool – mais de dois drinques por dia.

Evite o uso de qualquer tipo de droga.

Se tem alguma doença crônica, como diabetes ou doença renal, siga à risca as orientações médicas.

Leia mais na coluna Falando de Sexo

Colunistas