nsc
    dc

    Floripa Te Quero Bem

    Florianópolis ganha academias ao ar livre, mas ainda faltam instrutores

    Em 2014, foram inauguradas 32 praças com equipamentos de ginástica, mas apenas três professores dão orientação em 19 centros

    13/09/2014 - 12h12 - Atualizada em: 13/09/2014 - 19h34

    Compartilhe

    Por Redação NSC
    Capital conta com 57 academias atualmente
    Capital conta com 57 academias atualmente
    (Foto: )

    Estimular hábitos saudáveis está entre os objetivos do movimento Floripa Te Quero Bem, programa criado em 2011 para resgatar a qualidade de vida na cidade. Para atender a esse propósito, o programa estabeleceu com a prefeitura da cidade a meta de criar 44 academias de ginástica, além de fornecer instrutores que orientem a prática de exercícios físicos.

    Até setembro deste ano, parte do resultado foi bem sucedido: a prefeitura já entregou 32 academias através de um programa do

    Ministério do Esporte. Porém o maior entrave ainda está na presença de instrutores: são apenas três professores que atendem 19 praças ao ar livre. O tema é um dos 71 compromissos que fazem parte do Plano de Metas da Prefeitura de Florianópolis como Floripa Te Quero Bem.

    Em dezembro de 2012, quando o Plano foi criado, havia 25 academias na Capital. Atualmente, esse número é de 57. Para George Neis, superintendente adjunto técnico da Fundação Municipal de Esportes, isso demonstra que a meta, que é chegar a 69 academias em dezembro de 2016, é viável.

    - Mas só o material não basta, tem que ter professor para dar instrução - avalia.

    Ele afirma que estão fazendo um levantamento para fazer novas academias e ampliar o serviço de professores, que foi testado com esses três profissionais. Mas Neis garante que até 2016 todas as academias terão instrutores.

    Personal trainer dá dicas para quem irá praticar atividade física

    O personal trainer de Florianópolis Eduardo Araújo reforça que a orientação profissional é fundamental para determinar a carga de exercícios para cada pessoa.

    - Exercícios físicos são como remédio: a dose - quantidade e intensidade - é que vai determinar se vai fazer bem ou mal. E o único profissional capacitado para determinar essa dose é o professor de educação física.

    Araújo reforça que, antes de iniciar as atividades, é importante consultar um médico para ver se não há nenhum tipo de restrição clínica para a prática. Também é fundamental tomar alguns cuidados antes de começar cada sessão. O personal trainer explica que é preciso estar bem alimentado, pois os exercícios físicos feitos em jejum, além de terem seus resultados prejudicados, ainda podem provocar tonturas causadas por hipoglicemia.

    - O ideal é fazer um lanche, que contenha carboidratos (pães, massas, frutas, cereais, dando preferência para os integrais) e proteínas (carnes, ovos e leite) uma hora antes da atividade.

    Outra dica é em relação ao aquecimento. Segundo ele, é importante começar a exercitar-se em baixa intensidade e ir gradualmente aumentando o esforço, e, ao final da atividade, ir gradualmente diminuindo a intensidade.

    A frequência recomendada é de duas a três vezes por semana, com duração de 30 minutos e intensidade moderada.

    >>>> Confira os locais das 57 academias na Capital:

    Instaladas em 2014:

    Pântano do Sul/ Açores - Avenida Ptolomeu Bittencourt - Praça

    Armação do Pântano do Sul - Posto de Saúde

    Armação do Pântano do Sul - Orla, próxima ao Salva Vidas

    Ribeirão da Ilha - Portal

    Ribeirão da Ilha - Centro Social

    Ribeirão da Ilha - Costeira do Ribeirão

    Tapera - Posto de Saúde

    Lagoa do Peri

    Campeche - Areias, praça Jardim dos Eucaliptos

    Campeche - EBM Brigadeiro

    Rio Tavares - Posto de Saúde

    Lagoa da Conceição - Santo da Lagoa (próximo ao LIC)

    Lagoa da Conceição - Praça Bento Silvério

    Barra da Lagoa - Cidade da Barra

    Centro - Prainha

    Centro - Avenida Hercílio Luz, praça Prefeito Olívio Amorim

    Agronômica - Direto do Campo

    Trindade - Próxima ao TITRI

    Carvoeira - Praça Praça Bica D'Água (próxima ao Iega)

    Córrego Grande - Praça da Comunidade

    João Paulo - Praça Antônio Cabrera

    Monte Verde - Praça Osni Pereira

    Cacupé - Praça do SESC

    Santo Antônio de Lisboa - Praça da Igreja

    Sambaqui - Orla, Defr. Nº 320

    Ratones - Loteamento Ilha de Ratones

    Daniela - Rua Jacarandá, ao lado do nº 766

    Cachoeira do Bom Jesus - Loteamento Jardim Nova Cachoeira

    Ponta das Canas - Em frente à Creche municipal

    Ingleses - Praça da Avenida das Gaivotas

    Rio Vermelho - Muquém

    Rio Vermelho - Ao lado da Intendência

    Instaladas até dezembro de 2012:

    CAPOEIRAS Centro Comunitário Capoeiras

    BALNEÁRIO ESTREITO Praça Renato Ramos da Silva

    ESTREITO Praça Nossa Senhora de Fátima

    ESTREITO Ao lado da Top Car

    COQUEIROS Parque de Coqueiros

    COLONINHA Praça do Canto

    MONTE CRISTO Conjunto Habitacional Panorama

    BOM ABRIGO Ao lado da Praça Bom Abrigo

    JARDIM ATLÂNTICO Praça da Avenida Atlântica

    INGLESES Praça Prof. Manoel Emílio Silveira

    CANASVIEIRAS Praça ao lado do Posto Policial

    JURERÊ INTERNACIONAL Av. das Araias esquina Av. do Buzios

    JURERÊ TRADICIONAL Praça Santa Luzia

    BEIRA MAR NORTE Praça Celso Ramos

    BEIRA MAR NORTE Trapiche Beira Mar Norte

    BEIRA MAR NORTE Ao lado da Estação CASAN

    TRINDADE Praça Santos Dumont

    SANTA MÔNICA Praça Acojar - Av. Madre Benvenuta

    PARQUE SÃO JORGE Praça José Elias - Junto à CELESC

    CÓRREGO GRANDE Parque Ecológico

    ITACORUBI Rodovia Ademar Gonzaga

    SACO DOS LIMÕES Praça Abdon Batista

    COSTEIRA Complexo Poliesportivo da Costeira

    RIO TAVARES Policlínica Rio Tavares

    MORRO DAS PEDRAS Associação Comunitária Morro das Pedras

    Deixe seu comentário:

    Últimas notícias

    Loading... Todas de Cotidiano

    Colunistas