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treino rebote da nasa

Treino de 10 minutos da NASA substitui meia hora de corrida

08/06/2025 - 10:40
caminhar 30 minutos por dia faz bem para o corpo e para a mente

Caminhar 30 minutos por dia muda seu corpo e sua mente

08/06/2025 - 10:20
Aprender a ficar em silêncio no meio de discussões é importante para ter autoridade

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08/06/2025 - 09:54
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08/06/2025 - 09:29
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