O Dia Mundial da Corrida é comemorado nesta quarta-feira (4), A data foi criada em 2009 nos Estados Unidos, onde se chama Global Running Day, para incentivar a prática da corrida de rua.
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Por que o Dia Mundial da Corrida é comemorado em 4 de junho de 2025?
O Dia Mundial da Corrida é anualmente celebrado na primeira quarta-feira do mês de junho, e em 2025 caiu no dia quatro. Para comemorar a data, corredores de todos os cantos do mundo se comprometem a participar de alguma atividade física de corrida, ou participando da tour virtual do New York Road Runners.
Benefícios da corrida para as mulheres
A profissional de educação física Di Bressan é especialista em assessoria de corridas. Ela destaca os maiores benefícios deste esporte para a saúde feminina:
— Um dos maiores benefícios, além dos físicos e fisiológicos, é o da saúde mental. A mulher precisa de um exercício físico para poder liberar endorfina e principalmente diminuir o cortisol, o hormônio do estresse, que é produzido pela demanda de trabalho, de afazeres que ela tem no seu dia a dia. A corrida trabalha muito isso com as mulheres — conta.
Di Bressan relata que dá assessoria para muitas mulheres que buscaram ajuda dentro do esporte por conta da depressão, síndrome do pânico, crises de ansiedade e outros problemas psicológicos. Segundo a profissional de educação física, na corrida, as alunas encontraram uma oportunidade para cuidar da saúde e da mente.
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— As mulheres podem ser mães, esposas, ter uma vida de trabalho, de estudos, e também se inserir dentro de um esporte, ou fazer algum exercício físico. A mulher atual tem uma jornada de trabalho intensa, uma dupla, tripla jornada de trabalho, às vezes ainda chega em casa, tem que cuidar dos filhos, da família e muitas vezes não tem tempo para si própria. Então a corrida é uma oportunidade das mulheres se cuidarem — finalizou.
*Lia Capella é estagiária sob a supervisão de Marcos Jordão