Mirtilos não são frutas muito comuns no Brasil, mas elas podem ser o melhor alimento para o seu bebê. Quando a criança recebe mirtilo como um dos primeiros alimentos sólidos, terá o sistema imunológico mais fortalecido e uma melhor saúde intestinal a longo prazo.
A pesquisa é da Universidade do Colorado Anschutz, e o ensaio clínico foi publicado na revista científica Nutrients and Frontiers in Nutrition. Essa foi a primeira pesquisa que testou os efeitos de um alimento na saúde infantil.
Superalimento para adultos e bebês
Os efeitos dos mirtilos, até então considerados um superalimento para adultos, nunca tinham sido estudados em bebês.
Os pais que estão começando a introduzir a alimentação sólida para bebês sempre encontram dificuldades na hora de selecionar quais alimentos serão ofertados. O professor Minghua Tang, pesquisador do artigo, afirma que essa pesquisa é um avanço.
“Este estudo é um primeiro passo fundamental para preencher essa lacuna, oferecendo dados reais sobre como um alimento específico, como mirtilos, pode melhorar a saúde do seu bebê”, disse Tang ao Newsweek.
Qual o efeito dos mirtilos na saúde das crianças?
O estudo descobriu que crianças que consumiam pó de mirtilo apresentavam uma melhora em sintomas de alergia. Alergias essas que eram preexistentes e não causadas pela fruta.
Além disso as crianças tiveram resposta imunológica mais forte e mudança na microbiota intestinal. Os médicos recomendam que o mirtilo seja inserido na alimentação dos bebês na forma de purê, para evitar engasgos.
Já os maiorzinhos, podem comer mirtilos cortados em pedaços menores ou amassados com outra fruta ou no mingau de aveia.
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