Lapsos de memória, alteração no humor, fadiga constante e dores nas articulações podem surgir muito antes da menopausa, e são essas mudanças que a médica norte-americana Mary Claire Haver no livro A Nova Perimenopausa: Um guia para sobreviver à zona do caos hormonal e voltar a ser você, indicado pela atriz Claudia Raia.
Lançada no Brasil pela editora Intrínseca, a obra propõe uma revisão profunda na maneira como a sociedade e a medicina lidam com as alterações hormonais anteriores à menopausa. “Informativo e repleto de dados científicos, A nova perimenopausa é um guia abrangente para esse período de transformações da vida feminina”, diz a sinopse.
Ao comentar a obra, a artista destacou que a transição hormonal costuma se manifestar de formas sutis antes de se tornar evidente. Para a atriz, compreender o próprio organismo é um passo fundamental para conquistar poder de decisão e qualidade de vida,.
“É uma leitura necessária para abrir essa conversa com mais informação, menos tabu e muito mais autonomia. Porque entender o próprio corpo não é detalhe. É poder. E, quando o assunto é saúde da mulher, eu sempre vou defender isso: a gente precisa falar mais, perguntar mais, investigar mais e aceitar menos respostas prontas.
Leitura recomendada”, disse Claudia Raia.
Sobre o que é o livro indicado por Claudia Raia
Traduzido para o português por Paula Diniz, o livro se baseia em evidências científicas para mapear a fase em que o sistema endócrino feminino começa a passar por oscilações. Conforme aborda a Dra. Mary Claire Haver, os reflexos dessas mudanças não se restringem ao ciclo menstrual e podem se manifestar em mulheres a partir dos 30 anos, mesmo naquelas com menstruação regular.
Entre os episódios relatados com frequência durante a chamada “zona do caos” hormonal estão a ansiedade, a fadiga persistente, lapsos de memória e concentração, conhecidos como névoa mental, alkém de oscilações bruscas de humor, dores articulares e redução da libido.
“Neste livro, ela esclarece mal-entendidos e explica que os inúmeros e variados sintomas da perimenopausa ocorrem em resposta a mudanças normais no sistema endócrino — o que ela chama de ‘zona do caos’ hormonal”, diz a sinopse.
Sinopse do livro “A nova perimenopausa”
Informativo e repleto de dados científicos, A nova perimenopausa é um guia abrangente para esse período de transformações da vida feminina
Embora mudanças no ciclo menstrual e a montanha-russa emocional que as acompanha sejam as principais características da transição para a menopausa, muitas mulheres com ciclos regulares, já aos 30 e poucos anos, podem se sentir estranhas, com sintomas que incluem ansiedade, cansaço, dor nas juntas, névoa mental, mudanças de humor e diminuição na libido. Além do desconforto que tudo isso causa, o problema pode parecer ainda pior se seu médico diz que “é tudo coisa da sua cabeça”, ou até prescreve tratamentos desnecessários e potencialmente prejudiciais.
Foi para debater essas questões que a dra. Mary Claire Haver, uma das vozes mais influentes do movimento que está revolucionando a saúde da mulher, escreveu A nova perimenopausa. Neste livro, ela esclarece mal-entendidos e explica que os inúmeros e variados sintomas da perimenopausa ocorrem em resposta a mudanças normais no sistema endócrino — o que ela chama de “zona do caos” hormonal.
Quer já esteja lidando com sintomas ou não, este livro é indispensável para ajudar você a desmistificar esse período da vida e assumir o controle da sua saúde.