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HORA DO CHÁ

Cinco motivos para tomar chá em 2021

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Fernanda
Por Fernanda Nasser
29/12/2020 - 12h05
Os chás hidratam e podem reforçar a imunidade
Os chás hidratam e podem reforçar a imunidade (Foto: Isadora Heimig)

Uma das bebidas que mais crescem no gosto dos brasileiros é o chá. Eu particularmente adoro e agora no verão, nada mais gostoso que um chá gelado! Então, pesquisando nos meus materiais, encontrei uma matéria bem bacana que gostaria de compartilhar com vocês!

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E as dicas são da Tea Shop, maior e mais especializada rede de chás do país! Em Santa Catarina temos lojas em Balneário Camboriú e Florianópolis.

Falando um pouco sobre ele, a milenar infusão originária da China é a segunda bebida mais consumida no mundo – só perde para a água. Além das propriedades que trazem benefícios para diversas funções do nosso corpo, está associada a momentos de equilíbrio e reconexão interior.

Por isso, confira abaixo os cinco motivos para beber chá em 2021:

1. Para hidratar

Quase todos os chás e infusões são excelentes para manter o organismo hidratado. É sempre bom lembrar que mais de 60% do corpo humano adulto é constituído por água. Ela é fundamental para múltiplas funções: ajuda na digestão, combate infecções urinárias, previne desde o cálculo renal até crises de enxaqueca, deixa a pele e o cabelo mais bonitos, além de exercer um papel importante para eliminar substâncias tóxicas do corpo pela urina, composta 95% por água.

2. Para dar um up na saúde e reforçar a imunidade

O poder antioxidante das folhas da Camellia sinensis – a planta de onde é extraído o chá – é bastante conhecido, especialmente do chá verde. Além disso, estudos mostram que algumas substâncias encontradas na infusão de algumas plantas já estudadas estimulam as defesas do organismo, tão importantes para atravessar o momento que vivemos.

3. Para reconectar

O chá tem tudo a ver com atividades para restabelecer o equilíbrio entre o corpo e a mente. As variedades que contêm teína – a substância estimulante do chá – ajudam a aumentar o foco e a concentração. Outras opções como o Rooibos, um arbusto nativo da África do Sul, são ideais para beber após práticas como yoga. O fato é que os apaixonados por chá associam a bebida a momentos para si, tão necessários para a paz e a reconexão interior.

> Conheça a maneira correta de preparar e beber um chá sem perder as propriedades

4. Para desacelerar

Existem infusões que ajudam a controlar a ansiedade e você pode tomar a qualquer hora, inclusive antes de dormir. Todas são livres de teína e fazem bem também para as crianças. Para ilustrar como isso virou um problema, nos Estados Unidos o número de receitas de antidepressivos e medicamentos contra ansiedade e insônia aumentou 21% nos primeiros 30 dias após a Organização Mundial da Saúde (OMS) classificar a Covid-19 como pandemia. E a consultoria Euromonitor Internacional reviu sua lista de tendências de comportamento e incluiu uma nova prioridade: gerenciar a ansiedade.

5. Para aproveitar o custo-benefício

Faça as contas. O preço médio de 50 gramas de chá artesanal ou gourmet nas lojas da Tea Shop é de R$ 36,90. Como o rendimento é de 2 gramas por xícara, são 25 xícaras de chá a um preço inferior a R$ 1,50 por xícara. É mais barato do que um café em cápsula, uma lata de refrigerante ou um suco industrializado.

Curtiram? Então, bora tomar chá e começar 2021 com muita saúde!

Fernanda Nasser

Colunista

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A vida da sociedade catarinense, especialmente do Vale do Itajaí. Fotos e informações das melhores e mais glamourosas festas e de quem é destaque.

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