Exercícios realizados na água têm ganhado espaço nos treinos de atletas de diferentes modalidades — (Foto: Banco de imagens)
A natação é comumente elogiada pelos vários benefícios à saúde, mas será que ela realmente ajuda a perder peso? A resposta, de forma geral, é sim. A atividade pode ser uma forte aliada no emagrecimento, mas como qualquer exercício, depende de vários fatores.
