O ator Rafael Cardoso voltou a rotina de treinos após um período em uma clínica de reabilitação e compartilhou vídeos com seus seguidores nas redes sociais nesta terça-feira (4). Nas publicações, o artista aparece realizando treinos de musculação em uma academia e compartilhando mensagens focadas em disciplina, responsabilidade e autocuidado.
Em um dosa stories, Rafael Cardoso surge acompanhado de seu personal trainer durante a execução de séries em aparelhos de musculação. Na legenda das imagens, o ator destacou a importância da constância. “O simples que funciona… Seguindo o sugerido! Só por hoje…”, escreveu. Em tom descontraído, o artista também compartilhou momentos de descontração ao tentar ajustar os equipamentos de auxílio para os treinos.
Veja fotos do ator
Além dos vídeos praticando atividades físicas, o ator republicou o trecho de um podcast com uma mensagem motivacional do ex-jogador de basquete e influenciador Douglas Viegas. O conteúdo compartilhado aborda temas como maturidade, abandono de discussões desnecessárias e foco na transformação pessoal.
“Eu me recuso a ficar batendo boca. Tenho que estar bem comigo, estar em paz comigo. Quem assumiu a responsabilidade comigo fui eu. Esse é o meu compromisso”, diz o trecho do vídeo reproduzido pelo artista. A mensagem publicada enfatiza ainda a busca por autocorreção e o direcionamento de atenção para aspectos positivos do cotidiano em detrimento de conflitos externos.