Há quem diga que treinar em dias frios pode ser um desafio para a disposição, mas vencer a preguiça pode recompensar ainda mais do que os treinos regulares. Pesquisadores já indicam que baixas temperaturas podem ajudar a queimar mais calorias.
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De acordo com um estudo do Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism, a pesso gasta mais calorias porque o corpo terá mais conforto térmico para a atividade.