O humorista e cantor Diogo Defante passou por uma transformação física ao longo do último ano e às vésperas de sua apresentação no Rock in Rio 2026, detalhou em entrevista ao gshow a nova rotina de exercícios e alimentação equilibrada. Segundo Defante, além da parte física, o processo trouxe impactos positivos para sua rotina de trabalho e saúde.
De acordo com o criador de conteúdo, que reúne mais de 5,5 milhões de seguidores em suas plataformas, a decisão de adotar hábitos mais saudáveis começou há cerca de 12 meses. Ele relatou que o ritmo intenso de trabalho focado no meio digital e o estilo de vida sedentário vinham gerando desgaste físico e emocional.
O artista usou as redes sociais para desabafar sobre o período em que se sentiu sobrecarregado, pontuando que o acúmulo de compromissos profissionais coincidiu com uma fase de fragilidade física. No relato, mencionou também a recuperação de um procedimento cirúrgico feito na pálpebra em 2024 para a retirada de um tumor benigno, período no qual precisou utilizar medicamentos corticoides.
“Quase entrei em um quadro de depressão com o corpo completamente debilitado, tendo que cumprir vários contratos de trabalho. Nunca deixo claro essas coisas aqui, porque prefiro deixar tudo leve para vocês, mas talvez isso sirva de inspiração para alguém!”, disse Defante nas redes sociais.