A doença renal crônica pode evoluir sem provocar sintomas nas fases iniciais. Por isso, esperar sentir dor para cuidar dos rins não é uma estratégia segura. Alterações nos exames de sangue e urina podem aparecer antes de sinais claros, principalmente em pessoas com diabetes, hipertensão, doença cardiovascular ou histórico familiar.
O tema combina com uma audiência cada vez mais atenta à prevenção. Segundo dados do IBOPE Target Group Index 2025, 67% dos consumidores brasileiros afirmam se preocupar muito consigo mesmos, enquanto 53% realizam exames de saúde regularmente mesmo quando estão bem.
Conheça mudanças que não confirmam sozinhas um problema renal, mas que merecem avaliação quando persistem ou aparecem em conjunto.
1. Espuma persistente ou sangue na urina
Urina frequentemente espumosa pode estar relacionada à presença de proteína. Já o sangue pode deixá-la rosada, avermelhada ou semelhante à cor de chá ou refrigerante de cola.
Essas alterações não significam automaticamente doença renal, pois podem ter diferentes causas. No entanto, quando são persistentes, recorrentes ou aparecem sem explicação, precisam ser investigadas.
2. Mudança na frequência ou no volume da urina
Urinar muito mais ou menos do que o habitual, acordar repetidamente durante a noite para ir ao banheiro ou perceber redução importante do volume são mudanças que merecem atenção.
A frequência pode variar conforme hidratação, temperatura, medicamentos e outras condições. O sinal relevante é uma alteração persistente em relação ao padrão habitual da pessoa.
3. Inchaço nos pés, tornozelos ou ao redor dos olhos
Quando os rins não conseguem eliminar adequadamente o excesso de sal e líquidos, pode aparecer inchaço nas pernas, pés, tornozelos, mãos ou face.
O sinal merece avaliação quando persiste, surge sem motivo claro ou vem acompanhado de ganho rápido de peso, cansaço ou falta de ar.
4. Pressão arterial mais difícil de controlar
A hipertensão está entre as principais causas de doença renal crônica. Ao mesmo tempo, a perda de função dos rins também pode dificultar o controle da pressão.
Quem já tem hipertensão deve acompanhar os valores, tomar os medicamentos conforme prescrição e procurar orientação diante de mudanças, em vez de alterar doses por conta própria.
5. Cansaço, falta de apetite, náusea ou coceira
Fadiga persistente, dificuldade para se concentrar, perda de apetite, náuseas, cãibras, alterações no sono e coceira podem aparecer quando a doença renal está mais avançada.
São sintomas comuns a várias condições e, por isso, não devem ser interpretados isoladamente nem usados para autodiagnóstico.
6. Dor nas costas acompanhada de sintomas urinários
A doença renal crônica costuma ser silenciosa, e nem toda dor lombar vem dos rins. Porém, dor intensa na lateral das costas, principalmente acompanhada de sangue na urina, ardência, febre, calafrios, náuseas ou dificuldade para urinar, pode estar relacionada a cálculo, infecção ou obstrução urinária.
Quem precisa conversar sobre exames dos rins?
Diabetes e hipertensão são os principais fatores de risco. O Ministério da Saúde recomenda que pessoas com essas condições realizem acompanhamento periódico da função renal, incluindo creatinina no sangue e avaliação de albumina ou outras alterações na urina, conforme orientação profissional.
Também merecem atenção pessoas:
- idosas;
- com doença cardiovascular;
- com obesidade;
- fumantes;
- com histórico familiar de doença renal;
- que utilizam medicamentos potencialmente prejudiciais aos rins por períodos prolongados.
A creatinina ajuda a estimar a taxa de filtração dos rins. Já os exames de urina podem identificar sangue, proteína ou albumina, inclusive antes do aparecimento de sintomas. Os resultados precisam ser interpretados junto ao histórico clínico.
Como proteger os rins no cotidiano
As medidas mais importantes são controlar a pressão e a glicemia, manter alimentação equilibrada, praticar atividade física, não fumar e seguir corretamente os tratamentos prescritos.
Também é necessário evitar o uso frequente de anti-inflamatórios, analgésicos e outros medicamentos sem orientação. Alguns produtos podem prejudicar a função renal, principalmente em pessoas que já apresentam fatores de risco.
Quando procurar atendimento rapidamente?
Procure atendimento diante de:
- redução súbita ou ausência de urina;
- sangue visível na urina;
- dor intensa na lateral das costas;
- febre e calafrios associados a sintomas urinários;
- falta de ar;
- inchaço que aumenta rapidamente;
- confusão ou sonolência intensa.
Cuidar da saúde dos rins depende menos de procurar um sintoma único e mais de observar mudanças persistentes, reconhecer fatores de risco e realizar os exames indicados.