Quem tem árvores frutíferas em casa e tem a oportunidade de ter uma goiabeira, além de uma fruta cheia de sabor e versátil, também tem nas folhas um incrível poder escondido. Segundo a especialista em saúde natural Angela Xavier, essas folhas são comuns e extraordinárias ao mesmo tempo.
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“Elas são verdadeiras joias da medicina natural”, diz a especialista. As folhas de goiabeira são rica em antioxidantes, compostos bioativos e oferecem muitos benefícios para a saúde. Além de prática e fácil de usar, a folha de goiabeira tem seis benefícios principais.
Os principais benefícios da folha de goiabeira
Acalmar o sistema digestivo é o primeiro dos benefícios. A folha de goiabeira é ótima para quem está com diarreia. Isso se deve principalmente pelos compostos chamados taninos. Esses compostos reduzem a inflamação intestinal e também combatem bactérias nocivas.
Para quem está sentindo aquela canseira sem fim, a folha de goiabeira tem vitamina C e um flavonoide poderoso chamado quercetina, que ajuda o corpo a produzir células de defesa. Um impulso natural para quem quer combater vírus, infecções e bactérias.
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A folha da árvore que dá a goiaba ajuda na saúde metabólica, controlando a glicemia e antioxidantes que ajudam na saúde do coração. Quer pele e cabelos melhores também? Ela tem propriedades cicatrizantes e adstringentes que diminuem a oleosidade, cicatrizam feridas, acalmam a pele e podem evitar a queda de cabelo. Por fim, também é um ótimo composto para aliviar cólicas menstruais.
Como preparar e usar o chá de folha de goiabeira
Começar a usar este incrível remédio natural é incrivelmente simples. Siga estas instruções para prepará-lo e usá-lo de forma eficaz.
Preparo simples
- Use 10 folhas de goiaba frescas ou secas para 1 litro de água.
- Se usar folhas frescas, lave-as bem.
- Ferva a água e, em seguida, desligue o fogo.
- Despeje a água quente sobre as folhas. Recomenda-se picá-las antes para liberar mais de seus compostos ativos.
- Tampe o recipiente e deixe em infusão por cerca de 10 minutos.
- Coe o chá antes de usar.
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Uso recomendado
- Para beber: Consuma de 2 a 3 xícaras por dia para desfrutar dos benefícios internos para a saúde.
- Para a pele: Deixe o chá esfriar completamente. Você pode aplicá-lo nas áreas afetadas com um algodão, usá-lo como uma compressa calmante na pele irritada ou colocá-lo em um borrifador para uma névoa facial refrescante.
- Para o cabelo: Após o chá esfriar, aplique-o diretamente no couro cabeludo. Massageie bem para estimular a circulação, deixe agir por alguns minutos e depois enxágue.
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