Sabe aquela sensação incômoda de inchaço e gases depois de comer? Esse desconforto pós-refeição é muito comum e, na maioria das vezes, tem uma causa simples: espasmos musculares que aprisionam o ar no seu intestino.
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Felizmente, existe um remédio natural e delicioso que pode trazer alívio rápido. O chá de hortelã-pimenta (Mentha piperita) é amplamente considerado a solução mais eficaz para esse problema, graças ao seu poderoso composto ativo.
Por que sentimos estufamento (gases)
Para começar, é fundamental entender o que causa a dor. O estufamento doloroso aparece quando o ar que você engole ou os gases produzidos pela fermentação dos alimentos ficam, literalmente, “presos” no seu sistema digestivo.
O problema não é o gás em si, mas o fato de os músculos lisos do trato digestivo estarem contraídos (em espasmo). Essa contração é o que impede a passagem dos gases, resultando naquela pressão interna tão desagradável.
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A mágica do mentol: como a hortelã-pimenta relaxa o intestino
É aqui que a hortelã-pimenta entra em ação. O mentol é o principal composto ativo desta planta, e ele possui uma ação notável conhecida como antiespasmódica ou carminativa. Em termos simples, isso significa que o mentol é um potente relaxante intestinal.
Assim que você ingere o chá, o mentol age rapidamente, relaxando os músculos lisos do seu intestino. Consequentemente, esse relaxamento “abre” o caminho necessário para que os gases presos possam, finalmente, se mover e serem expelidos.
Portanto, o alívio que você sente é o resultado direto da diminuição da pressão interna, da dor da cólica e da sensação de inchaço. Por essa razão, a hortelã-pimenta é, inclusive, muito estudada para o alívio da Síndrome do Intestino Irritável (SII), segundo o NIH (Instituto Nacional de Saúde dos EUA).
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O cuidado mais importante: hortelã-pimenta pode piorar a azia (refluxo)
Embora o chá de hortelã-pimenta ofereça um alívio maravilhoso, existe uma ressalva crucial que você precisa saber. Sim, a hortelã-pimenta pode, na verdade, piorar a azia ou o refluxo!
Afinal, a ação do mentol é relaxar todos os músculos lisos do corpo, e isso inclui o esfíncter esofágico inferior. Pense nesse esfíncter como uma válvula que fica entre o esôfago e o estômago. Normalmente, ela permanece fechada para impedir que o ácido estomacal suba.
No entanto, se o mentol relaxar essa válvula, ela permite que o ácido estomacal “suba” para o esôfago, causando ou intensificando a sensação de queimação. Desse modo, pessoas com Doença do Refluxo Gastroesofágico (DRGE) devem evitar o consumo deste chá para não agravar o quadro de queimação.
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Você prepara chá do jeito certo? Globo Repórter revela segredo que quase ninguém conhece.
