O cantor e ex-BBB Rodriguinho mudou totalmente a sua rotina e adquiriu hábitos mais saudáveis que fizeram ele perder 22 quilos de gordura e aumentar a massa muscular, e tudo isso com a ajuda de um ex Mr. Olympia.
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O fisiculturista Lucas Coelho, que ganhou três vezes na categoria 212 do Mr. Olympia, está assessorando Rodriguinho e cuidando dos treinos do cantor. Os dois já se conhecem há muito tempo, mesmo antes de Lucas ser campeão na categoria.
A confiança entre os dois é tanta que Rodriguinho diz que se Coelho mandar ele “comer uma pedrinha”, ele vai lá e come. O ex-BBB ainda diz que mesmo quando precisa treinar com outros profissionais, quem monta o treino é o amigo fisiculturista.
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Nem só de treinos foi construída a transformação física de Rodriguinho, os hábitos alimentares do cantor também mudaram bastante. “Comia muitos lanches, levava salgadinho para a cama. Quando eu virei a chave e comecei a fazer dieta, eu tive muita dificuldade. Os nutricionistas passam dietas de seis refeições, o que para mim é muita coisa. Confesso que não segui a dieta 100%, mas segui 70% dela, tentando organizar com a minha rotina”, detalha.
O resultado chegou com Rodriguinho reduzindo a gordura corporal de 32% para 16% em seis meses, menos 22 quilos de gordura e uma vida mais saudável para o cantor que, aos 47 anos, segue com uma rotina de shows intensa.
Relembre os participantes do BBB 24 que Rodriguinho participou
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