A 100ª edição da Corrida Internacional de São Silvestre aconteceu na manhã desta quarta-feira (31), o último dia de 2025. Foram percorridos 15 quilômetros na corrida de rua mais tradicional da América do Sul e acabou com brasileiros no pódio, do feminino e masculino. As informações são do ge.

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Exemplos de refeições pré-treino
Iogurte natural com mel e frutas vermelhas (Foto: Banco de Imagens)
Wrap integral com peito de frango, abacate, alface e tomate (Foto: Banco de Imagens)
Opções para comer de pré-treino
Torrada integral com abacate e ovo cozido (Foto: Banco de Imagens)
pré-treino para quem faz musculação
Banana com manteiga de amendoim (Foto: Banco de Imagens)
Exemplos de alimentos pré-treino ideais
Fatia de pão integral com geleia de frutas (Foto: Banco de Imagens)
Peito de frango grelhado com batata-doce e legumes assados (Foto: Banco de Imagens)
o que comer antes de malhar
Omelete de claras com espinafre, queijo cottage e batata-doce cozida (Foto: Banco de Imagens)
Por que a refeição pré-treino é importante
Prato de aveia, com uma colher de chá de mel e fatias de banana (Foto: Banco de Imagens)
principal importância da refeição pré-treino
Massa de grão-de-bico com molho pesto e peito de frango grelhado (Foto: Banco de Imagens)
Quanto tempo antes do treino devo comer
Smoothie com iogurte grego, frutas vermelhas e espinafre (Foto: Banco de Imagens)

Resultados da 100ª São Silvestre

Pela categoria feminina, a tanzaniana Sisilia Panga foi a campeã, com 51min e 8s, seguida por Cynthia Chemweno (52min31s). Já a brasileira Núbia Oliveira repetiu o resultado de 2024 e ficou com o terceiro lugar (52min42s).

Top 5 da categoria feminina

  • 1º lugar: Sisilia Ginoka Panga (Tanzânia) – 51min08s
  • 2º lugar: Cynthia Chemweno (Quênia) – 52min31s
  • 3º lugar: Núbia de Oliveira (Brasil) – 52min42s
  • 4º lugar: Gladys Pucuhuaranga (Peru) – 53min50s
  • 5º lugar: Vivian Kiplagati (Quênia) – 54min12s

O corredor etíope Muse Gizachew fez um sprint final na reta da linha de chegada e ultrapassou o queniano Jonathan Kipkoech nos 50 metros finais de prova. Assim, o corredor conquistou o topo do pódio masculino (44min28s).

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Kipkoech finalizou em 44min32s, em segundo lugar, seguido pelo brasileiro Fábio Jesus que completou o pódio com o tempo de 45min06s. Ao final, o atleta baiano falou sobre as dificuldades enfrentadas na modalidade e a falta de incentivo ao atletismo no país.

— É muito treino e muita dedicação para a gente chegar aqui. Brigar com os africanos não é fácil. A gente treina demais, se dedica demais. Que pena que o Brasil não incentiva o esporte que é o atletismo, um esporte tão importante. Eu treino na rua, porque não liberam as pistas para a gente participar — contou o brasileiro.

Top 5 da categoria masculina na São Silvestre 2025

  • 1º lugar – Muse Gizachew (Etiópia) – 44min28s
  • 2º lugar – Jonathan Kipkoech (Quênia) – 44min32s
  • 3º lugar – Fábio Jesus Correia (Brasil) – 45min06s
  • 4º lugar – William Kibor (Quênia) – 45min28s
  • 5º lugar – Reuben Poghisho (Quênia) – 45min46s

*Eliza Bez Batti é estagiária sob a supervisão de Marcos Jordão