Contato com a natureza é essencial para a saúde: Conheça os benefícios

Nada substitui a calma e a tranquilidade que surgem após passar um dia junto à natureza. Por isso, aos fins de semana, feriados ou férias, muitos moradores de capitais ou cidades buscam fugir da rotina e se refugiar em parques, jardins ou fazendas. Os benefícios da proximidade com a natureza são tão transformadores que já foram comprovados através de pesquisas científicas. Pesquisas sugerem, inclusive, que o contato com riachos, plantas e animais pode exercer grande potencial no fortalecimento da saúde mental.

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Uma recente pesquisa publicada pelo The World Journal of Biological Psychiatry indica que passar mais tempo ao ar livre influencia diretamente na estrutura cerebral, especialmente no córtex pré-frontal, região responsável pelo planejamento, desenvolvimento cognitivo e regulação das ações. Esse resultado comprova que essas funções atuam melhor com o aumento do convívio com o natural.

Além disso, o contato com a natureza reduz o número de cortisol, hormônio associado ao stress, contribui para diminuir o índice de processos inflamatórios, frequência cardíaca, pressão alta e ansiedade. Em contraponto, é indispensável para o aumento da criatividade, a capacidade de lidar com situações adversas, a concentração, e além de tudo, a imunidade e defesa do organismo. 

Natureza como tratamento

Em alguns países, o contato com a natureza é tão valorizado que chega a ser prescrito na medicina. No Japão, país que se destaca mundialmente por sua longevidade, existe o conceito chamado “banho de floresta”, em que as pessoas entram na mata para relaxar. Na Escócia, caminhadas em parques são prescritas como tratamento do diabetes, de doenças cardíacas e psiquiátricas. 

Devido ao fator terapêutico do natural, buscar alternativas para fortalecer esse contato tem sido um dos grandes desafios da atualidade. Por isso, plantar árvores e construir parques é uma prioridade atual. Uma pesquisa da Universidade de Harvard com o Brigham  and  Women’s Hospital mostrou que essa proximidade tem impacto na mortalidade. Após entrevistarem mais de 108 mil mulheres, os cientistas descobriram que a longevidade das que viviam em áreas mais verdes era 12% maior do que as habitantes de grandes centros urbanos. 

A mesma pesquisa apontou, ainda, redução nos riscos para diversas doenças: 41% de chance a menos de desenvolver doenças renais; 34% em casos de doenças respiratórias e 13% a menos em casos de câncer.

Destino ideal para se reconectar à natureza

Com a correria da rotina e a ausência de biodiversidade nos grandes centros urbanos, ter uma experiência de proximidade total com a natureza pode ser algo raro. No entanto, a alternativa perfeita para fugir deste contexto e se reconectar com o meio ambiente pode estar na divisa entre os municípios de Massaranduba e Blumenau, em Santa Catarina. É esse o endereço do Hotel Fazenda Casarão do Vale, o destino perfeito para fugir da rotina e viver uma experiência do dia a dia no campo. 

De acordo com Frank Utech, diretor do espaço, toda a estrutura foi pensada para oferecer experiências de relaxamento, tranquilidade e reconexão com a natureza para toda a família. Por isso, além de uma alimentação típica e paisagens incríveis, os hóspedes têm acesso a uma série de passeios e atividades que só o interior pode proporcionar.

—  Estar no Hotel Fazenda nos possibilita a oportunidade de se desligar da vida agitada, poder escutar o canto do galo ou do pavão, sentir o cheiro do fogão à lenha, ouvir os pássaros. Tudo isso é muito importante para relaxar — destaca Frank.

Segundo ele, entre os destaques, estão as caminhadas ecológicas. Além de os hóspedes estarem rodeados por palmeiras, pinus e animais, eles ainda podem observar os lagos do hotel. Nestes espaços, são criadas as tilápias, já que a piscicultura é um dos grandes diferenciais do Casarão do Vale. Ainda, é possível interagir com a natureza através de passeios de charrete ou cavalgadas pelo bosque.

Para as famílias, uma ótima experiência de contato com os animais é através de um passeio que permite alimentar os peixes, aves, ovelhas e vacas de forma lúdica. A estrutura ainda comporta piscina aquecida, banheiras de ofurô, campo de futebol e área de recreação para as crianças.

Outro destaque do Hotel Fazenda Casarão do Vale está na alimentação. A gastronomia tem uma proposta bem tradicional, permitindo que os hóspedes consigam resgatar a memória afetiva relacionada à comida do interior. São quatro refeições ao dia: café da manhã, almoço, café da tarde e jantar. As refeições são servidas no fogão à lenha, e contam com uma grande variedade de pães, bolos, cucas e outras comidas variadas. 

Ainda, o Casarão do Vale oferece diversos pacotes de hospedagem e condições especiais para que toda a família consiga viver essa experiência em conjunto.

Para saber mais sobre a estrutura e as atividades do Hotel Fazenda, acesse o site ou entre em contato pelo WhatsApp.

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