Quem tem mais de 50 anos já deve ter sentido alguma dificuldade em fazer novos amigos e por muitas vezes já pode ter se sentido na solidão, sem a construção de amizades profundas na maturidade. E isso não tem nada a ver com timidez, segundo a psicologia, mas sim com perda da autenticidade pessoal.
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O problema estaria na forma como a maioria das pessoas precisa lidar com a vida social durante anos, criando barreiras e uma imagem social que é diferente da sua essência. Isso acaba deixando as interações mais superficiais e também dificulta as conexões verdadeiras.
O seu lado profissional pode ter muito a ver com essa situação, pois na busca do sucesso, a pessoa passa a performar um novo comportamento que vai, aos poucos, substituindo quem se é realmente no dia a dia.
A apresentadora Xuxa já lamentou o fato de não ter tantas amizades na vida. “Tenho poucos amigos… Alias não sei ser amiga das minhas amigas.. Mas se Deus me permitir as terei por mais uns 50 anos.. Depois podem brigar comigo tah?? Feliz dia dos amigos”, disse Xuxa em 2015 durante o Dia do Amigo.
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Existem três condições da amizade real
Para a psicologia, uma amizade sólida e verdadeira depende de três pilares fundamentais: proximidade física, contato frequente e vulnerabilidade não planejada, ou seja, você não tem medo de ser quem você é na maior parte do tempo. Com esses três elementos definidos fica fácil aprofundar laços com o tempo.
Se você ainda está tentando entender o que é vulnerabilidade não planejada, significa dizer que é algo que acontece quando a pessoa é vista por alguém próximo sem controle do que decide mostrar. A pessoa se frustra, se questiona ou se mostra frágil sem filtros, sem planejar como vai agir diante daquela pessoa.
Ficar fazendo autogestão todo tempo é massante
A busca por uma posição profissional e pelo sucesso faz com que as pessoas estejam performando em alto desempenho o tempo todo. Usar táticas de negociação e de valorização da imagem pessoal o tempo todo pode fazer com que isso se transfira automaticamente para o círculo social sem que se perceba.
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Segundo uma diretora de logística de 54 anos disse ao site geediting.com resumiu bem esse sentimento ao descrever seu processo interno: “Tudo passa pelo que chamo de comitê antes de chegar à boca. Quando as palavras saem, estão seguras e sem vida”.
Por que clubes e grupos nem sempre funcionam
Daí você pensa que a solução para acabar com a solidão é participar de grupos e convívios sociais. Entra em clubes do livro, em grupos de caminhada ou excursões. Isso tudo é ótimo, mas acaba funcionando mais por momentos.
É comum que nesses grupos você crie conexões superficiais também. O sentimento verdadeiro de amizade vem sem agenda, sem compromisso, sem conteúdo planejado. Nos intervalos de vida em que se demonstram fraquezas e se criam laços de confiança mútuos.
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Parar de performar o tempo todo é um desafio
Se você está o tempo todo tentando parecer impecável, importante ou eficiente, vai temer o momento em que fica carente, desajeitado ou simples. Saiba que baixar a guarda é o que mais importa para uma amizade real começar.
Um consultor de 61 anos confessou que trata potenciais amigos como clientes, tentando ser sempre mais engraçado ou interessado. O resultado é que as pessoas gostam da versão que ele apresenta, e não de quem ele realmente é por dentro.
Resgate sua versão autêntica
Primeiro passo, segundo a psicologia, é reconhecer que sua versão controlada e construída está no comando. Sua autenticidade e personalidade real ainda está aí, mesmo de baixo de várias camadas de proteção social.
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Depois disso, os profissionais de psicologia indicam que é preciso aceitar o risco de parecer imperfeito, deixar de lado o controle do que os outros percebem sobre você e abrir espaço para amizades.
