O simples ato de colocar folhas de louro sob o travesseiro está se tornando um hábito cada vez mais comum. Originária do Mediterrâneo, essa planta oferece propriedades que vão muito além do uso culinário.
Continua depois da publicidade
Estudos recentes comprovam o que a medicina tradicional já sabia: o louro possui componentes que beneficiam desde a digestão até a saúde capilar. E a novidade é que suas propriedades podem ser absorvidas durante o sono.
Como o louro age durante o sono
Deixar as folhas sob o travesseiro permite que os compostos voláteis da planta sejam liberados gradualmente. Durante a noite, esses princípios ativos entram em contato com o corpo, oferecendo seus benefícios.
As vitaminas e ácidos graxos presentes no louro ajudam na regeneração celular. Isso explica por que muitas pessoas relatam melhora na qualidade do sono ao adotar essa prática simples e natural.
Continua depois da publicidade
Benefícios para pele e cabelo
Os antioxidantes do louro combatem os radicais livres, principais causadores do envelhecimento precoce. Durante o sono, essas substâncias agem diretamente na pele e couro cabeludo.
Quem sofre com cabelos ressecados ou queda capilar pode se beneficiar especialmente. As folhas ajudam em casos de cabelo seco e coceira, conforme explica a medicina tradicional.
Cuidados e contraindicações
Apesar dos benefícios, o louro não deve ser usado indiscriminadamente. Gestantes devem evitar o consumo, e há possíveis interações com medicamentos específicos.
Continua depois da publicidade
Para quem não tem contraindicações, a dica é simples: duas ou três folhas frescas sob o travesseiro podem fazer diferença. Deixe durante o dia, e retire antes de dormir.
Leia também
Pressão arterial: saiba quais os níveis ideais entre os 60 e 70 anos
Veja 13 fotos da maior cobra do mundo que vive em cidade paradisíaca no Brasil
Câncer de Pâncreas: os sinais que seu corpo dá e merecem atenção