Quem fica sozinho no Natal pode se perguntar: é normal ficar triste nesta época do ano? A resposta é sim e é absolutamente normal. No entanto, evitar a tristeza vai muito mais do momento em que você está vivendo do que especificamente desta época de festas.
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Natal costuma ser um momento difícil para quem teve um ano difícil. Quem perdeu pessoas queridas, que passou por problemas de saúde, quem enfrentou dificuldades ou separações. Seja o que for, quando chega nesta época festiva, esses momentos difíceis voltam em nossa mente e a tristeza vem.
Para esses casos, o indicado é se respeitar. Respeitar seu momento. Não negue a tristeza, nem tente disfarçar com medo de julgamentos. Quem está ao seu lado de verdade e sabe tudo que você passou irá compreender seu momento.
Negar a tristeza é desvalidar seus sentimentos e criar uma espécie de máscara social que pode piorar tudo.
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E quem passa o Natal sozinho?
Antes de tudo é importante lembrar que esta é uma data de celebração religiosa. Os lugares ecumênicos estarão abertos e disponíveis para quem quiser participar de celebrações de Natal. A tradição de reunir a família pode machucar algumas pessoas nesta noite de 24 de dezembro.
No Brasil, a data virou uma grande festa comercial e que costuma reunir famílias em suas casas, para comer, conversar e se divertir. Saiba que isso não é uma regra e muitas pessoas passam o Natal sem mais ninguém. Outros, passam com poucas pessoas ao lado.
O mais importante é não sucumbir à pressão social de que é preciso confraternizar e acreditar que o fato de estar sozinho ou com poucas pessoas ao seu lado significa que seu Natal será pior ou melhor.
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A dica é fazer o que se gosta, o que te deixa em segurança. Prepare a comida que gosta, escolha um hobby para se divertir, seja ver um filme, ler, escutar uma música, jogar um jogo, tomar um banho de banheira ou simplesmente dormir.
Se você vai passar o Natal sozinho, curta esse momento para se sentir bem e em paz. E o mais importante: lembre-se que dia 26 a vida já volta ao normal. Não se cobre, não se pressione e não compare o seu jeito de passar a noite e o dia de Natal com o de outras pessoas.
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