Além da academia: o que é wellness e por que ele virou prioridade na rotina

Mais do que uma tendência passageira, a busca pelo equilíbrio físico, mental e emocional redefine o consumo, impulsiona um mercado bilionário e transforma Santa Catarina em referência.

A rotina moderna mudou drasticamente. Se antes o conceito de saúde estava associado apenas à ausência de doenças ou à musculação, hoje a busca vai muito mais fundo. O termo “wellness” (ou bem-estar integral) ganhou as redes sociais e os planejamentos de vida, mas o que ele significa na prática?

O conceito está ligado à condição de sentir-se bem de maneira ampla. O foco deixa de estar apenas na estética do corpo e passa a abraçar a mente, as emoções e a forma como vivemos o dia a dia. O mercado de wellness oferece produtos, serviços e práticas focados na busca por um estilo de vida mais saudável e na saúde plena.

A virada de chave na rotina

Não se trata de uma moda, mas de uma verdadeira transição cultural. Globalmente, esse ecossistema movimenta US$ 5,6 trilhões por ano, com projeção de chegar perto de US$ 9 trilhões até 2028.

No Brasil, o setor já representa cerca de US$ 96 bilhões. Segundo o Instituto Ipsos, entre os brasileiros que mudaram seus hábitos em prol de uma saúde melhor:

• 70% passaram a se alimentar de forma mais saudável;
• 64% começaram a praticar algum exercício físico;
• 45% buscaram atividades para a redução do estresse.

Os millennials e a Geração Z lideram esse movimento, concentrando mais de 41% dos gastos anuais com bem-estar. Para os mais jovens, a prioridade inclui cuidados com a pele, cabelo e aparência. Já os millennials focam na atenção plena (mindfulness). O ponto em comum entre os dois grupos é o foco absoluto na saúde do sono e no gerenciamento da ansiedade.

Santa Catarina: o polo do bem-estar e o “Wellness Real Estate”

Santa Catarina destaca-se como o cenário perfeito para essa filosofia. O estado ocupa o 3º lugar no país em qualidade de vida da população e o 1º lugar em segurança. Florianópolis também brilha no Top 10 das capitais brasileiras com melhores índices de desenvolvimento.

Esse estilo de vida impulsionou fortemente o fenômeno do Wellness Real Estate (mercado imobiliário voltado à saúde). Cidades catarinenses como Balneário Camboriú e Praia Brava transformaram-se nos principais laboratórios nacionais dessa tendência, lançando empreendimentos de alto padrão inspirados em “bairros-cidade”. São condomínios que oferecem spas residenciais estruturados, complexos de lazer integrados à natureza, parques privativos e até certificações internacionais de saúde para os moradores.

O catarinense já respira essa busca no lazer diário. Dados do IBOPE Target Group Index 2025 identificaram o que os catarinenses mais gostam de fazer para recarregar as energias:

• Ouvir música (54%);
• Cozinhar (35%);
• Aproveitar praias e lagoas (33%);
• Caminhar (23%) e ler livros (23%).

De olho no futuro

Para os próximos meses, o Global Wellness Institute apinta tendências que prometem bombar, como o neurobem-estar (práticas para regular o sistema nervoso), a longevidade feminina e a festivalização saudável (grandes eventos e encontros voltados ao bem-estar coletivo).

Incluir o wellness na rotina não exige transformações radicais. O segredo está na consistência de pequenas escolhas diárias de autocuidado. Afinal, equilibrar o corpo e a mente deixou de ser um luxo estético para se tornar a estratégia mais inteligente de felicidade e longevidade.