O que se esconde por trás da sua necessidade de ter sempre gente por perto?

Ter companhia regularmente traz benefícios reais para a saúde e o bem-estar. Conversar, rir e compartilhar momentos com outras pessoas ajuda a reduzir o estresse, melhora o humor e até fortalece a sensação de pertencimento.

No entanto, a busca constante por presença alheia também pode indicar fatores emocionais mais profundos, como insegurança ou dificuldade em lidar com a própria solidão. 

Reconhecer esse padrão é o primeiro passo para equilibrar a vida social e aprender a valorizar momentos de companhia e de solitude.

Como a busca por companhia pode ser benéfica

Pessoas extrovertidas costumam transformar suas casas em lugares de encontro para fortalecer vínculos com amigos e familiares.

Além disso, é comum que esses indivíduos sintam-se energizados após interações sociais, tenham facilidade para criar e manter amizades e costumam ser percebidos como pontos de união dentro dos grupos sociais.

A psicóloga canadense Susan Pinker, em seu livro The Village Effect, mostra como o contato presencial influencia a saúde e a longevidade.

Segundo ela, em comunidades como Villagrande Strisaili, na Sardenha, os habitantes mais velhos mantêm uma rede social ativa e interações diárias, fatores que contribuem para uma vida mais longa e saudável.

Fatores ocultos que podem provocar essa necessidade

Embora muitas vezes seja um sinal de sociabilidade, a necessidade constante de estar na companhia de outros pode significar dependência emocional ou dificuldade em lidar com a própria solidão. 

Por isso, é importante observar se esse comportamento está equilibrado.

O Centro de Psicologia Cecilia Cores destaca que essa condição é relativamente comum e pode ter origens emocionais complexas e individuais.

Entre os fatores que contribuem estão o tédio na solidão, a ansiedade de separação, o medo do abandono, uma busca contínua por conexão social e até receio do desconhecido ou da própria incapacidade de resolver problemas sozinho.

Como equilibrar esse desejo

Para aprender a aproveitar o tempo consigo mesmo, é importante praticar algumas estratégias frequentemente.

Fazer autorreflexão e entender a verdadeira motivação por trás desse desejo é essencial para preservar a saúde mental e o bem-estar.

Além disso, em certos casos, buscar a ajuda de um psicólogo pode ajudar a compreender e lidar melhor com esses sentimentos.

Por Vitoria Estrela

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