O Mirassol, segundo time brasileiro classificado para as oitavas de final da Copa Libertadores 2026, aposta em uma estratégia curiosa na tentativa de ajudar os atletas a repousarem ainda melhor: os chamados “óculos do sono“.
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Conheça o CT principal do Mirassol, time da Série A e Libertadores
A utilização de óculos escuros durante as viagens do clube chamaram atenção no último sábado (16). Com armação em cor preta e lentes coloridas, o equipamento não é um item imposto obrigatoriamente aos jogadores, segundo o clube.
Segundo informações do ge, o modelo do “óculos do sono” foi desenvolvido para proteger os olhos em até 70% contra a chamada luz azul, emitida por aparelhos eletrônicos como celulares, tablets e computadores.
O que é a luz azul e qual o problema causado por ela
A luz azul é uma das cores que compõem o espectro de luz visível. Ou seja, é uma parte da luz que o olho humano consegue enxergar.
Embora emitam uma quantidade minúscula de luz azul comparada ao Sol, o problema das fontes artificiais, como equipamentos eletrônicos, é a proximidade dos nossos olhos e o tempo que passamos olhando diretamente para elas.
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O problema que a luz azul causa é a inibição de produção de melatonina (o hormônio do sono). Ao usar o celular pouco antes de deitar, o cérebro interpreta essa luminosidade como luz do dia.
Isso confunde o relógio biológico (ritmo circadiano), atrasa o momento de adormecimento e reduz a qualidade do sono profundo, causando mais cansaço no dia seguinte. O objetivo dos óculos é justamente impedir essa inibição de melatonina.
— Um óculos que descansa, estou usando bastante e querendo ou não está me ajudando. Claro que é mais coisa da cabeça, mas está ajudando sim, melhorando o rendimento dentro de campo. Ajuda com telas, querendo ou não, até com meu sono, eu sou difícil para isso, mas está me ajudando bastante – afirmou o meio-campista Edson Carioca ao influenciador Bruno Pires após partida contra o RB Bragantino.
O Mirassol, estreante na Libertadores, já está classificado para as oitavas de final da competição. Na próxima fase, o clube deve mandar seus jogos em outro estádio, já que o Maião não atende aos requisitos do regulamento da Conmebol.
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*Sob supervisão de Marcos Jordão