A perda de dentes em idosos é mais comum do que se imagina. Segundo pesquisas dinamarquesas, adultos acima de 60 anos têm, em média, 15 dentes a menos que jovens. Mas com cuidados certos, é possível evitar esse problema.
Proteja suas gengivas
Escovar os dentes e usar fio dental duas vezes ao dia é essencial. “Não escove com força”, alertam especialistas. Gengivas saudáveis mantêm os dentes firmes. Comer maçãs também ajuda a reduzir bactérias nocivas.
Combata a boca seca
Remédios como antidepressivos podem reduzir a saliva, aumentando riscos de cáries. Hidratação, chicletes sem açúcar e até saliva artificial são aliados. Não ignore esse sintoma!
Alimentação é chave
Refrigerantes corroem o esmalte, enquanto laticínios e carnes magras fortalecem os dentes. Vegetais verde-escuros também entram nessa lista. Sua dieta faz toda a diferença.
Fuja de cigarro e álcool
Fumo causa doenças gengivais, e álcool piora a secura bucal. Ambos elevam o risco de câncer. Manchas brancas ou vermelhas persistentes exigem atenção médica imediata.
Invista em seguro odontológico
Tratamentos dentários são caros, mas necessários. Um plano de saúde pode aliviar o bolso. Lembre-se: prevenir é sempre mais barato que remediar.
Restauração vai além da estética
Corrigir a mastigação melhora a nutrição e a saúde bucal. “É sobre qualidade de vida”, diz o Dr. David Frey. Não postergue cuidados por medo de custos.
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