Conversar sobre a vida alheia está presente no cotidiano das pessoas. Fofocar é comum e de acordo com especialistas, e pesquisas, o ato de fofocar pode ter efeitos psicológicos positivos. No entanto, quando se torna frequente e compulsivo, o comportamento pode estar ligado a dificuldades emocionais e gera prejuízos na saúde mental.
A fofoca que prejudica a saúde
O conteúdo da conversa, o tom e a intenção por trás de uma fofoca definem se o que está sendo compartilhado é socialmente adaptado ou prejudicial. A linha entre o saudável e o nocivo pode ser mais tênue do que parece.
A psiquiatra Milliane Rossafa, em entrevista ao Metrópoles, explica que o envolvimento constante em conteúdos negativos sobre outras pessoas pode gerar sentimentos de culpa, ansiedade e até obsessão. Ela alerta que a fofoca pode estar associada a quadros psiquiátricos, especialmente quando é compulsiva ou traz prejuízos significativos à vida do indivíduo.
— Transtornos como o de personalidade histriônica, personalidade borderline ou mesmo quadros de mania, no transtorno bipolar, podem incluir esse tipo de comportamento como um sintoma.
A exposição a fofocas também pode desencadear quadros depressivos e ansiosos em quem é alvo. A neuropsicóloga Nathalie Gudayol, também em entrevista ao Metrópoles, diz que o comportamento também pode surgir como um mecanismo de defesa. Em alguns casos, quem fofoca tenta desviar a atenção de fragilidades internas.
Fofocar tem seus benefícios
De forma moderada e em certos contextos, a fofoca pode ter efeitos benéficos, como sensação de conexão e alívio emocional. Mas, em excesso, tende a provocar sofrimento.
A neuropsicóloga Nathalie Gudayol, lembra que o prazer em fofocar está ligado a áreas do cérebro que regulam o sistema de recompensa.
— Do ponto de vista evolutivo, a fofoca ajudava nossos ancestrais a se manterem informados sobre alianças e ameaças dentro do grupo. Hoje, ela ainda ativa áreas do cérebro relacionadas à recompensa, como o sistema dopaminérgico, o que ajuda a explicar por que pode ser tão prazeroso participar ou ouvir uma fofoca — explica.
Além de fofocar, pratique a gentileza
Já que você leu sobre fofoca, talvez possa gostar de saber que dormir com a porta fechada pode revelar algo inesperado sobre você. Além disso, você sabe o que acontece com seu corpo quando você é gentil? A ciência tem a resposta