O suco de batata doce com maracujá e hortelã é saboroso, refrescante e saudável. Rico em nutrientes, a bebida é ótima para quem busca praticidade e bem estar. Veja os benefícios e o passo a passo desse suco a seguir.
O suco conta com ingredientes ricos em nutrientes e vitaminas. O passo a passo é simples e rápido de fazer em casa. Confira.
Ingredientes
- 50 g de batata doce crua e sem casca;
- Polpa de 1 maracujá azedo;
- 6 folhas de hortelã;
- 200 ml de água gelada.
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Modo de preparo
Primeiro, descasque e pese a batata doce. Em seguida, coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata por 1 minuto.
Sirva em seguida.
Benefícios
- Batata-doce: esse tubérculo é rico em carboidratos e fibras, ajudando no controle da saciedade e na saúde intestinal;
- Maracujá: essa fruta em ação calmante, fortalece a imunidade e combate o envelhecimento precoce;
- Hortelã: planta comum, a hortelã ajuda na digestão e no combate a resfriados e tosses.
Quer saber mais sobre os benefícios desses alimentos? Veja a seguir a importância da batata-doce na alimentação.
*Com informações da internet
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