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    Atividades do +Ramiro levam os blumenauenses ao parque

    Atrações incluíram exercícios de resistência muscular e respiratória

    18/02/2016 - 17h32 - Atualizada em: 18/02/2016 - 17h39

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    Por Redação NSC
    Pessoas de todas as idades marcaram presença no parque
    Pessoas de todas as idades marcaram presença no parque
    (Foto: )

    O primeiro evento da semana do projeto +Ramiro começaram por volta das 19h30min desta quinta-feira em Blumenau. Pessoas de todas as idades marcaram presença no Parque Ramiro Ruediger para fazer as atividades propostas pelos educadores físicos - entre elas exercícios de resistência muscular e sequências cardiorrespiratórias.

    A empresária Ester Bonatti, 52 anos, chegou cedo para aproveitar as atrações no local. Ela conta que começou a fazer atividades físicas há quatro anos por orientação médica e não parou mais. Comenta ainda que sua vida mudou intensamente após adotar o novo estilo de vida:

    - Reduzi o estresse, melhorei a memória e tenho mais disposição para fazer as atividades diárias - comemora.

    O +Ramiro segue sexta-feira e sábado com opções de lazer gratuitas para toda a família. Confira a programação:

    Sexta-feira

    19h às 19h45min: alongamento + circuito de exercícios ritmados

    19h45min às 20h: pausa para hidratação

    20h às 20h45min: alongamento + circuito de exercícios ritmados

    20h45min às 21h: encerramento

    Sábado

    16h às 20h: espaço kids - integração da família (com cama elástica, pebolim e tênis de mesa)

    18h às 18h45min: aula de ritmos

    18h45min às 19h: pausa para hidratação

    19h às 19h45min: aula de ritmos

    19h45min às 20h: encerramento

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