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Saúde

Atividades do +Ramiro levam os blumenauenses ao parque

Atrações incluíram exercícios de resistência muscular e respiratória

18/02/2016 - 18h32 - Atualizada em: 18/02/2016 - 18h39

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Por Redação NSC
Pessoas de todas as idades marcaram presença no parque
Pessoas de todas as idades marcaram presença no parque
(Foto: )

O primeiro evento da semana do projeto +Ramiro começaram por volta das 19h30min desta quinta-feira em Blumenau. Pessoas de todas as idades marcaram presença no Parque Ramiro Ruediger para fazer as atividades propostas pelos educadores físicos - entre elas exercícios de resistência muscular e sequências cardiorrespiratórias.

A empresária Ester Bonatti, 52 anos, chegou cedo para aproveitar as atrações no local. Ela conta que começou a fazer atividades físicas há quatro anos por orientação médica e não parou mais. Comenta ainda que sua vida mudou intensamente após adotar o novo estilo de vida:

- Reduzi o estresse, melhorei a memória e tenho mais disposição para fazer as atividades diárias - comemora.

O +Ramiro segue sexta-feira e sábado com opções de lazer gratuitas para toda a família. Confira a programação:

Sexta-feira

19h às 19h45min: alongamento + circuito de exercícios ritmados

19h45min às 20h: pausa para hidratação

20h às 20h45min: alongamento + circuito de exercícios ritmados

20h45min às 21h: encerramento

Sábado

16h às 20h: espaço kids - integração da família (com cama elástica, pebolim e tênis de mesa)

18h às 18h45min: aula de ritmos

18h45min às 19h: pausa para hidratação

19h às 19h45min: aula de ritmos

19h45min às 20h: encerramento

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