O réveillon tem o significado de recomeço, e não apenas no calendário, mas sim no cotidiano das pessoas. Já que muitas fazem as famosas resoluções para o Ano Novo. Desde começar a ir para a academia, fazer mais exercícios, estudar algo novo e diversas outras coisas que podem mudar o estilo de vida e rotina de cada um. Contudo, muitas vezes as pessoas acabam colocando metas que não conseguem cumprir e desistem das resoluções muito antes de chegar junho.
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Por isso, vale a pena organizar metas para realizar o que se deseja ao longo do ano que se avizinha. Sabidamente, cumprir metas é muito mais fácil se fazer um planejamento considerando atividades de curto, médio e longo prazo. Desse modo, confira como fazer essa lista de metas e garantir uma organização durante os 12 meses no novo ano.
Por que fazemos metas no ano novo?
Primeiramente, essa ideia de fazer promessas de ano novo remete aos períodos da antiguidade. Segundo o site da National Geographic, essa prática se iniciou há cerca de 4 mil anos atrás, em territórios da Babilônia, Mesopotâmia e Síria, vinculado a certos rituais e festivais do equinócio da Primavera, que costumava ser o momento onde o novo ano era celebrado.
Posteriormente, no começo das colônias americanas, existem diversos documentos que demonstram que os colonos faziam as chamadas resoluções, promessas junto a Deus para alcançar certos objetivos. Em geral, as pessoas prometiam abandonar o álcool e a vida de pecados no ano seguinte.
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Qual a importância de estabelecer metas?
Existem diversas vantagens de estabelecer metas, principalmente envolvendo psiciológico. Já que definir objetivos claros ajudam a conseguir ranquear o que é mais importante para cada momento. Ao mesmo tempo, colocar metas simples de serem cumpridas ajudam a motivar a seguir com sua resolução.
Como estabelecer e organizar metas?
Agora que já sabemos os impactos, o histórico e a importância de fazer uma meta, vamos trazer como colocar em prática as metas imaginadas durante a passagem de um ano para outro. Vale ressaltar que essa lista será majoritariamente prática, dando dicas claras de como fazer.
Reflita sobre o ano anterior
Logo de cara, um bom caminho é refletir sobre o ano anterior. De modo que fique mensurável o que foi e o que não foi alcançado. Antes de mais nada, relembre as maiores conquistas do ano que está acabando e principalmente anote o que você fez para alcançá-las. Em seguida, descreva as sensações que isso trouxe para você como alegria, prazer, realização e qualquer sentimento que considere importante.
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Por outro lado, não desconsidere os desafios e objetivos fracassados. Anote-os também e reflita se são fruto de algo que você realmente queria e o motivo desse querer. Assim, você terá claro o caminho de conquista e o que fez para chegar lá.
Coloque metas alcançáveis
É muito comum que as pessoas façam suas metas de Ano Novo no dia da virada. Porém, isso costuma ser negativo já que é empolgação de um novo ano e o fato de estar perto de amigos e família faz com que muitos se empolguem e criem expectativas altas demais. Desse modo, o ideal é pensar nisso ao longo dos dias e semanas anteriores à virada ou após o fim da agitação do réveillon.
Somado a isso, essas metas pouco realistas desmotivam e podem levar à desistência antes do previsto. O ideal é considerar metas que você pode se enxergar fazendo do início ao fim do ano.
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Observe como será o próximo ano
Na mesma linha, observar como será o ano seguinte é extremamente importante. Já que é preciso considerar o quão atarefado será seu cotidiano. Em geral, quanto mais ocupado estiver, menos tempo vai haver para cumprir as resoluções. Cumprir metas normalmente exige muita disciplina, o mesmo vale para as de Ano Novo.
Dívida em metas de curto e longo prazo
Assim como diversas outras dicas dessa lista de metas de Ano Novo, é necessário considerar o que é válido em cada etapa. De modo que seja possível dividir em objetivos de curto, médio e longo prazo. Com isso, será possível ver o que está sendo alcançado, e trabalhar a meta dentro de cada fase.
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