Ótima para o almoço ou jantar, essa receita conta com ingredientes saudáveis e pode ajudar a desinchar o corpo. Com preparo simples, o prato é prático para fazer em dias corridos. Confira o passo a passo a seguir.
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O prato é um aliado para quem segue uma alimentação balanceada. A receita fica pronta em minutos e pode ser consumida em qualquer horário do dia, mas a sugestão é servir o prato durante o almoço ou jantar.
O passo a passo foi ensinado no canal Receitas Low Carb para Diabéticos. No vídeo, a cozinheira explica o preparo de forma simples. Confira.
Ingredientes
- 1 fio de azeite;
- 2 dentes de alho picados;
- 1 cebola ralada;
- 1/2 cenoura média ralada;
- 1/2 pimentão vermelho picado;
- 1 xícara de 240ml de couve-flor triturada;
- 100g de frango cozido e desfiado;
- Cebolinha picada e temperos à gosto.
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Veja vídeo com passo a passo
Primeiro, coloque um pouco de azeite, os dois dentes de alho e a cebola ralada em uma frigideira. Em seguida, misture. Acrescente a cenoura, o pimentão e a couve-flor triturada. Em seguida, acrescente a água e deixe cozinhar.
Agora, acrescente o frango e a cebolinha verde. Deixe cozinhar por mais alguns minutos. Sirva como preferir.
*Com informações da internet