Essa receita é leve e pode substituir o pão no café da manhã. Pronta em cinco minutos, a receita leva poucos ingredientes. Confira o passo a passo.
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A receita é ótima para quem busca uma alimentação mais balanceada e tem uma rotina corrida. Com poucos ingredientes, a receita é acessível e ótima para consumir nas primeiras horas do dia.
O passo a passo foi ensinado no canal do Youtube Anjo Low Carb Receitas. No vídeo, que já conta com mais de 627 mil visualizações, o preparo é ensinado de forma simples e rápida. Confira.
Ingredientes
- 2 ovos;
- 1 pitada de sal;
- 1 xícara de farelo de aveia (ou farinha de linhaça como substituto);
- 50 ml de água;
- 1 colher de sopa de azeite;
- 1 colher de chá de fermento em pó;
- Recheios a gosto (presunto, queijo, tomate, requeijão caseiro, salsa, cebolinha, pimenta do reino).
Veja vídeo com passo a passo
Primeiro, em uma tigela, bata os ovos com uma pitada de sal até obter uma mistura homogênea. Acrescente o farelo de aveia e misture bem. Em seguida, adicione a água, o azeite e o fermento em pó, mexendo até formar uma massa maleável e firme.
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Molhe as mãos com água para modelar a massa em formato de pão. Asse a massa no micro-ondas por cinco minutos ou no forno convencional até dourar.
Após assar, retire o topo para abrir espaço para o recheio escolhido. Recheie com ingredientes de sua preferência, finalize com queijo se desejar, e leve para dourar na Air Fryer para uma textura crocante.
Sirva quente e aproveite uma refeição saborosa, nutritiva e prática.
*Com informações da internet