Essa vitamina é fácil de fazer e pode ajudar a emagrecer. Com apenas seis ingredientes, a bebida é super rápida de fazer. Confira o passo a passo a seguir.
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A receita é ótima para se refrescar em dias quentes e começar o dia bem. Com preparo simples, a bebida é uma opção de consumo no café da manhã.
O passo a passo foi ensinado no canal do Youtube Nutricionista Patricia Leite. No vídeo, que já conta com 1,7 milhões de visualizações, a nutricionista explica o preparo de forma simples. Confira.
Ingredientes
- 1 colher de sopa de farelo de aveia;
- 1 maçã;
- 1 colher de sopa de linhaça moída;
- 250ml de leite desnatado;
- Gengibre e canela em pó a gosto (opcional).
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Veja vídeo com passo a passo
Bata todos os ingredientes em um mixer e sirva gelado.
*Com informações da internet