Esse erro de higiene comum se torna cada vez mais perigoso com o avanço da idade

O tempo traz sabedoria, mas também modifica a estrutura do nosso corpo de forma profunda. Com o passar dos anos, a pele perde sua espessura natural e se torna muito mais vulnerável a agressões externas.

Muitas pessoas mantêm os mesmos hábitos de higiene de décadas atrás sem perceber os riscos atuais. Por isso, é fundamental ajustar a rotina diária para garantir o conforto e a integridade da derme.

Por que a limpeza correta importa mais na terceira idade

Manter uma higienização equilibrada ajuda a prevenir o surgimento de fungos e bactérias indesejadas. Além disso, uma pele bem cuidada evita coceiras persistentes e inflamações que geram grande desconforto no dia a dia.

O autocuidado também fortalece a autoestima e melhora significativamente o convívio social. Ao tocar o próprio corpo, o idoso consegue identificar manchas ou feridas que precisam de uma avaliação médica urgente.

Erros comuns que prejudicam a pele madura

O equívoco mais frequente é continuar usando sabonetes muito fortes, que removem a camada de proteção natural da pele e alteram seu pH. Esse hábito aumenta o ressecamento e deixa a derme exposta a irritações.

Outro erro é esfregar o corpo com esponjas ou toalhas ásperas. Embora pareça inofensivo, esse atrito cria microlesões que não são visíveis, mas que fragilizam ainda mais a pele.

E há um terceiro ponto que muitos idosos esquecem: hidratar após o banho. Sem essa reposição, os óleos naturais não se restauram, e a pele perde sua barreira defensiva.

O perigo de limpar a pele em excesso

A higienização é vital, contudo, o excesso de limpeza pode remover camadas protetoras essenciais da epiderme. Banhos muito demorados ou frequentes acabam fragilizando a barreira cutânea de forma preocupante.

Quando utilizamos água muito quente e produtos que fazem muita espuma, aceleramos o desgaste da pele. Como resultado, surgem rachaduras e uma sensibilidade que atrapalha o bem-estar e a qualidade de vida.

Como proteger a pele após os 65

• prefira sabonetes suaves, de pH próximo ao da pele;
• use água morna — nunca quente;
• evite esfregar o corpo com força;
• aplique hidratante imediatamente após o banho;
• observe manchas, feridas e coceiras que não melhoram.

Com pequenos ajustes, é possível manter a pele protegida, confortável e saudável.

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