Esse lanche é prático e fica pronto em poucos minutos. Com zero carboidratos, a receita é uma aliada para quem segue uma alimentação mais balanceada. Confira o passo a passo a seguir.
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A receita une praticidade com sabor e é ótima para servir na hora do café da tarde. Livre de trigo, leite, açúcar e manteiga, essa receita é uma aliada para quem não pode consumir determinados alimentos.
O passo a passo foi ensinado pela Nutricionista Patricia Leite. No vídeo, que já conta com 350 mil visualizações, a nutricionista explica o preparo de forma simples. Confira.
Ingredientes
- 2 ovos;
- 2 colheres de sopa de óleo de coco;
- 4 colheres de sopa de adoçante culinário;
- 1/2 xícara de farinha de coco.
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Veja vídeo com passo a passo
Primeiro, misture os ovos e o óleo de coco em um recipiente. Em seguida, acrescente o adoçante da sua preferência.
Adicione a farinha de coco e misture novamente até atingir o ponto certo. Agora, forre uma forma com papel vegetal, modele a massa como quiser e leve para assar em 180°C por 15 minutos.
Sirva como preferir.
*Com informações da internet