Esse sanduíche sem pão é uma opção de receita perfeita para reduzir o consumo de carboidratos

Ideal para quem está seguindo uma alimentação mais balanceada ou cortando o consumo de carboidratos, esse sanduíche sem pão é um aliado essencial. Confira o passo a passo a seguir.

A receita fica pronta em minutos e leva ingredientes simples e acessíveis. O sanduíche não é feito com pão e surpreende pelo sabor. Ao invés de usar o ingrediente comum, a batata é a grande substituta na receita.

O passo a passo foi ensinado no canal do Youtube Receitas Fáceis. No vídeo, que já conta com mais de 730 mil visualizações, o preparo foi ensinado de forma simples. Confira.

Ingredientes do sanduíche

Base

• Batatas;
• Sal e pimenta;
• Queijo ralado.

Recheio

• Queijo cremoso ou molho à sua escolha;
• Folhas de salada;
• Tomate;
• Salmão defumado;
• Peito de peru;
• Frango, atum ou o recheio de sua preferência.

Veja vídeo do preparo do sanduíche

• Primeiro, corte as batatas em rodelas e lave bem. Escorra;
• Coloque um pouco de queijo polvilhado em uma forma untada com papel manteiga. Em seguida, adicione as rodelas de batata em cima do queijo;
• Acrescente mais queijo e tempere como preferir;
• Asse por 10 minutos em forno pré-aquecido a 200°C. Deixe esfriar;
• Recheie como preferir e sirva. No vídeo, a cozinheira ensina diversas sugestões de recheios mais práticos e leves. O ideal é rechear o sanduíche com ingredientes saudáveis e pouco calóricos, se o seu objetivo é diminuir o consumo de carboidratos.