Estudos revelam a real causa do cansaço depois dos 40 anos

É bastante comum que, em algum momento da vida, as pessoas enfrentem alguma disfunção hormonal, seja pelo aumento ou pela diminuição da produção de hormônios. Esse desequilíbrio pode afetar o bom funcionamento do organismo e gerar diversos sintomas, inclusive o cansaço excessivo. Para entender melhor essa relação, um olhar atento aos hormônios e suas alterações é fundamental.

Um artigo publicado pelo Hospital Albert Einstein revelou que as causas do cansaço em pessoas com mais de 40 anos podem ser muito diferentes daquelas geralmente associadas ao quadro.

De acordo com a publicação, uma das principais razões para o cansaço fora do comum está relacionada à disfunção hormonal.

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A tireoide e a energia diária

Um dos principais tipos de hormônios ligados à energia – ou à falta dela – são os hormônios da tireioide.

A glândula tireoide, localizada no pescoço, produz os hormônios T3 e T4, que controlam o metabolismo do organismo e interferem em várias funções, incluindo a energia.

A baixa produção desses hormônios, condição conhecida como hipotireoidismo, pode gerar cansaço excessivo, além de aumento de peso e sintomas semelhantes à depressão.

Segundo o Hospital Israelita Albert Einstein, no caso do hipotireoidismo, a sensação de cansaço surge devido ao metabolismo lento.

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O sono reparador e a melatonina

Outro hormônio importante no controle da energia é a melatonina, responsável pela regulação do sono.

Desequilíbrios na secreção de melatonina podem causar insônia, levando a noites mal dormidas e, consequentemente, ao cansaço excessivo durante o dia.

A qualidade do sono é crucial para a recuperação da energia, e alterações hormonais podem impactar diretamente esse processo.

Outros hormônios e o nível de energia

Embora não diretamente ligados à faixa etária dos 40, as alterações no sono, que podem se tornar mais comuns após essa idade, prejudicam a produção de somatotrofina (hormônio do crescimento) e de cortisol (hormônio que regula o estresse).

A produção insuficiente dessas substâncias pode levar a pessoa a acordar cansada e com dificuldade para raciocinar.

A importância do diagnóstico e acompanhamento médico

Tanto homens quanto mulheres podem ser afetados por disfunções hormonais. Diante do sintoma de cansaço excessivo e persistente, é fundamental buscar um acompanhamento médico frequente para diagnosticar qualquer problema hormonal.

O médico generalista pode ser o primeiro ponto de contato, que poderá fazer os encaminhamentos necessários a especialistas como o endocrinologista, o ginecologista ou o urologista, dependendo da suspeita da disfunção.

Para identificar um possível desequilíbrio hormonal, o médico poderá solicitar exames como dosagem de TSH, T3 e T4, além de outros hormônios como FSH, LH, prolactina, estradiol e testosterona, e exames como glicemia e hemoglobina glicada.

O tratamento para disfunções hormonais geralmente envolve a reposição hormonal e a adoção de hábitos saudáveis, como a prática de atividades físicas e técnicas de relaxamento.

Com o diagnóstico correto e o tratamento adequado, é possível melhorar significativamente a qualidade de vida e combater o cansaço excessivo.

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