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    JA Live Talks: Como controlar o estresse durante o isolamento social?

    Valther Ostermann, comentarista do Jornal do Almoço, conversa com a psicóloga Catarina Gewehr sobre os desafios de controlar o estresse durante o isolamento social

    03/08/2020 - 16h58

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    Estúdio
    Por Estúdio NSC
    live
    Valther Ostermann e Catarina Gewehr.
    (Foto: )

    Se você está em quarentena, isolado ou não sai de casa há muito tempo, é provável que, em algum momento, tenha se sentido ansioso, deprimido, preocupado, com medo ou irritado. Este é um momento desafiador, porque o desapego social exige grandes mudanças em nosso estilo de vida.

    A situação de isolamento é estressante, já que ela envolve mudanças de comportamento, exige que respeitemos restrições em todos os níveis de vida social e demanda que adaptemos a rotina à um novo normal. Para evitar que a pandemia se torne muito maçante, é preciso adotar medidas para reduzir o estresse e manter a calma.

    Para entender como você pode aliviar o estresse, Valther Ostermann, comentarista do Jornal do Almoço, conversa com a psicóloga Catarina Gewehr. A conversa está marcada para esta quarta-feira (05), às 9h, no Instagram do @jablumenau. Programe-se e participe também!

    Programe-se!

    O quê: Live “Como controlar o estresse durante o isolamento social?”, com a psicóloga Catarina Gewehr e o comentarista do Jornal do Almoço, Valther Ostermann.

    Quando: quarta-feira, 05 de agosto, às 9h

    Onde: @jablumenau

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