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    JA Live Talks: como organizar a rotina alimentar em casa?

    Valther Ostermann, comentarista do Jornal do Almoço conversa com a nutricionista Helouse Carneiro sobre como organizar manter bons hábitos alimentares em tempos de isolamento social

    28/07/2020 - 14h10

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    Estúdio
    Por Estúdio NSC
    live
    Helouse Carneiro e Valther Ostermann.
    (Foto: )

    Quantas coisas em sua rotina não chamam sua atenção? Semana após semana, os compromissos diários acabam sendo feitos de forma automática. A pandemia tem criado um verdadeiro desafio para quem busca manter a saúde e o bem-estar. O isolamento social, que se faz necessário, trouxe uma nova realidade com redução das atividades físicas diárias, alteração no sono e alimentação. Alguns trabalhos já apontam consequências da quarentena à saúde geral devido a essas alterações.

    No entanto, neste momento de crise, a nutrição adequada e organização da rotina alimentar são fortes aliados para manter ou recuperar a saúde física, metabólica e também mental durante esse período de enfrentamento. Conhecer os princípios e as recomendações de uma alimentação adequada e saudável é um instrumento de apoio importante para as famílias.

    O tempo em casa também exige cuidados para que os alimentos sejam preparados sejam nutritivos e contribuam para a saúde. Afinal, por meio da alimentação balanceada, é possível aumentar a imunidade e o bem-estar.

    Para discutir o assunto e entender formas de manter a saúde metabólica durante a pandemia, Valther Ostermann, comentarista do Jornal do Almoço, conversa com a nutricionista Helouse Carneiro em live pelo no Instagram do @jablumenau. A conversa está marcada para esta quarta-feira (29), às 9h. Participe e veja como cuidar da sua saúde. 

    Programe-se!

    O quê: Live “Como organizar a rotina alimentar em casa?”, com a nutricionista Helouse Carneiro e o comentarista do JA, Valther Ostermann. 

    Quando: quarta-feira, 29 de julho, às 9h 

    Onde: @jablumenau

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