Linguagem corporal: se você quer causar uma boa impressão, não deve parar assim

É um movimento quase imperceptível. Ao caminhar, pensar ou observar o entorno, muitas pessoas cruzam as mãos atrás das costas sem refletir sobre isso. Ainda assim, o gesto desperta interpretações que vão além do hábito.

Segundo especialistas, a postura pode ajudar o corpo a desacelerar, organizar pensamentos e até melhorar a respiração. No entanto, em interações sociais, ela também pode comunicar distância e controle excessivo.

Entre conforto interno e impacto externo, o gesto muda a forma como somos percebidos. E compreender essa leitura corporal pode influenciar relações pessoais e profissionais.

Menos estímulos, mais foco

Ao posicionar os braços atrás do corpo, os movimentos ficam naturalmente limitados. Estudos dos Institutos Nacionais de Saúde dos Estados Unidos indicam que o cérebro responde a essa restrição entrando em um estado de calma atenta.

Com as mãos fora do campo visual, há redução de estímulos externos. A plataforma científica Le Ravi aponta que o gesto ajuda a diminuir distrações, funcionando como um sinal físico para desacelerar e organizar o pensamento.

Por esse motivo, a postura aparece com frequência em momentos de introspecção. Caminhadas lentas, pausas reflexivas e instantes de observação silenciosa costumam despertar esse comportamento de forma automática.

Alinhamento corporal e respiração

O impacto não se limita à mente. Ao manter os braços atrás das costas, os ombros tendem a se alinhar melhor e a coluna permanece mais ereta, o que favorece uma respiração mais ampla e constante.

Essa abertura do tórax facilita a entrada de ar e pode gerar sensação imediata de equilíbrio físico. O corpo responde com mais estabilidade, o que contribui para períodos de concentração ou descanso mental.

Especialistas indicam o gesto como uma pausa funcional. Ajustar a postura, respirar profundamente e observar o próprio ritmo corporal pode trazer benefícios simples, porém perceptíveis.

Autoridade que pode afastar

O significado da postura muda quando há interação social. Em salas de aula, apresentações ou ambientes formais, o gesto é associado à autoridade e transmite segurança diante de outras pessoas.

Adrienne Carter, especialista em linguagem corporal, chama essa posição de “pose real”. “Essa postura pode significar: Mantenha distância, sou intocável”, afirma, em entrevista ao portal alemão 20 Minuten.

Já o palestrante Anthony Laye alerta para o desconforto gerado. “O que estou dizendo pode soar bem. Mas a sensação não é boa”, explica. Por isso, especialistas recomendam evitar o gesto quando a intenção é criar proximidade.

Você pode se interessar também em ver o peixe branco com alto teor de proteínas que é chamado de “bacalhau brasileiro”, custa pouco e pode ser usado na Ceia de Natal e sem ar-condicionado: 7 mudanças para fazer em casa e acabar com o calor.