Todas as manhãs, sem se importar se está com dor ou não, Arnold Schwarzenegger sai para treinar. Prestes a completar 79 anos em julho, o ator, que já foi político e ficou conhecido por dominar o Mr. Olympia durante uma geração, sabe que conseguir treinar todos os dias é uma vitória.
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Em seu blog, Schwarzenegger revelou que faz treinos praticamente todos os dias. A intenção não é recuperar seu físico e ele também não tem nenhuma meta grande ou ousada. O único objetivo do ator é a constância e o movimento.
O astro de O Exterminador do Futuro adotou essa visão mais tranquila e serena do esporte e está convencido de que se mexer, mesmo com dores, é uma forma de seguir vivendo plenamente.
“Eu continuo porque, não importa o que aconteça, não importa o quanto doa, não importa o quão pesados estejam os meus ombros, ou não importa o quão ruim fiquem as coisas, eu conquisto uma vitória todos os dias… quando as pessoas me perguntam por que ainda estou treinando aos 78 anos, essa é a verdadeira resposta”, disse Arnold.
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Os treinos de Schwarzenegger agora são bem diferentes do que os da época de Mr. Olympia. A rotina exaustiva de fisiculturista ficou para trás, dando lugar a movimentos que reduzem o impacto nas articulações, uso de aparelhos e exercícios que mantenham a força e a massa muscular sem sobrecarregar.
Longe de se aposentar, o ator se prepara para lançar um filme natalino na Prime Video no final de 2026. Com uma filosofia de vida focada em consistência, saúde e movimento diário, Arnold Schwarzenegger explica qual o segredo para continuar. “Sou viciado nessa vitória diária. Quando você entende que não há linha de chegada, você para de perder. Você para de recomeçar. Você para de perguntar quando isso termina. Você simplesmente continua. Semana após semana. Vitória após vitória. Isso não é uma transformação de seis semanas. Isso é uma transformação de vida. Esta semana, ao final de cada dia, encontre uma coisa que você fez que te fez avançar. Não precisa ser algo grandioso. Só precisa ser real. Aprenda a enxergá-la. É assim que você continua avançando”, conclui.