Essa torta é simples de fazer e leva ingredientes acessíveis e nutritivos. Com preparo fácil, a receita não contém trigo e manteiga. Confira o passo a passo a seguir.
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A receita é ótima para quem pretende seguir uma alimentação mais saudável e balanceada. Com ingredientes simples, essa torta salgada é uma ótima opção para servir entre amigos e familiares.
O passo a passo foi ensinado no canal do Youtube Nutricionista Patricia Leite. No vídeo, a nutricionista explica o preparo de forma simples. Confira.
Ingredientes
- 3 alhos-porós;
- 1 colher de sopa de azeite;
- 3 colheres de sopa de farinha de aveia;
- 100 ml de leite desnatado;
- 1 colher de chá de fermento para bolo;
- 3 ovos;
- Queijo a gosto.
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Veja vídeo com passo a passo
Primeiro, doure o alho poró em uma panela. Agora, misture os ovos com o leite e o sal. Acrescente o fermento e o queijo ralado.
Adicione a farinha de aveia e misture até ficar homogêneo. Acrescente o alho poró e misture novamente. Unte um recipiente com azeite e farinha e coloque a massa. Espalhe bem e leve para o forno em 180°C por 35 minutos.
*Com informações da internet