Receitas para o café da manhã devem ser práticas, saborosas e nutritivas. Pensando nisso, que tal diferenciar no começo do dia com uma receita simples que pode ser uma ótima opção para substituir o pão. Confira o passo a passo a seguir.
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A receita leva poucos ingredientes e é fácil de fazer, sendo a escolha perfeita para consumir no início do dia. Os ingredientes são acessíveis e o resultado é um lanche delicioso.
O passo a passo foi ensinado no canal do Youtube Receitas Low Carb para Diabéticos. No vídeo, a cozinheira explica o preparo de forma simples. Confira.
Ingredientes
Massa
- 2 ovos;
- 50 ml de água;
- 2 colheres de sopa de azeite;
- 4 colheres de sopa de farelo de aveia ou outra farinha low carb;
- 1 pitada de sal.
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Recheio
- Frango cozido e desfiado;
- Mussarela a gosto.
Veja vídeo com passo a passo
Primeiro, misture todos os ingredientes da massa em um recipiente. Em seguida, coloque a massa em uma frigideira untada com óleo. Espere a massa ficar na textura ideal e recheie como preferir.
Feche a massa e passe um pouco de gema de ovo por cima. Agora, coloque o lanche para assar em uma air fryer por 10 minutos. Sirva como preferir.
*Com informações da internet