Essa receita é um exemplo delicioso de que é possível transformar ingredientes simples em uma sobremesa deliciosa. Confira o passo a passo a seguir.
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A receita é fácil e leva ingredientes simples. Ótima para quem segue uma dieta mais balanceada, essa sobremesa é uma aliada para matar a famosa “vontade de doce”.
O passo a passo foi ensinado no canal do Youtube Nutricionista Patricia Leite. No vídeo, a nutricionista explica o preparo de forma prática. Confira.
Ingredientes
- 50 ml de água fervente;
- 24 g de gelatina em pó incolor;
- 200 ml de leite de coco;
- 1 medida de whey protein sabor baunilha (30 g);
- 25 g de coco seco ralado sem açúcar;
- Coco seco ralado sem açúcar, quanto baste para untar e polvilhar a forma.
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Veja vídeo com passo a passo
Primeiro, hidrate a gelatina incolor e depois leve para derreter. Reserve. Agora, misture o leite de coco, o whey protein e o coco ralado.
Em seguida, acrescente a gelatina e misture bem. Agora, coloque a mistura em um recipiente com coco e deixe na geladeira por algumas horas.
Em seguida, corte em pequenos pedaços e sirva como preferir.
*Com informações da internet