Urologista responde: devemos dormir com ou sem roupa íntima?

É comum surgirem dúvidas sobre o ritual de dormir, e uma das mais frequentes é se devemos usar ou não roupa íntima. A verdade é que a resposta não é um consenso, mas especialistas apontam que a escolha depende muito das suas preferências e hábitos individuais. Existem prós e contras que merecem sua atenção para uma decisão informada.

O urologista Francisco Eugênio de Vasconcelos, entrevistado pelo portal O Povo, revelou que, do ponto de vista médico, não há uma contraindicação formal ou riscos aumentados em dormir sem roupa íntima. Essa perspectiva reforça que a decisão é pessoal, focando mais na sua sensação de conforto e bem-estar.

A discussão sobre o uso de peças íntimas para dormir frequentemente esbarra em aspectos de higiene e também em tabus culturais. Contudo, o que realmente importa é o impacto na sua saúde e a maneira como seu corpo reage a cada hábito.

Por que considerar dormir sem roupa íntima?

Embora a literatura médica não registre benefícios comprovados para dormir com ou sem roupa íntima, alguns especialistas sugerem que a ausência de peças pode favorecer um sono mais profundo. Isso ocorre porque a temperatura corporal tende a diminuir, auxiliando na redução da frequência cardíaca e no relaxamento.

Para os homens, remover a cueca na hora de dormir pode ser particularmente benéfico. A produção de espermatozoides ocorre em temperaturas mais baixas, e a restrição da roupa íntima pode interferir nesse processo. Assim, uma temperatura mais amena na região íntima pode ser mais favorável à saúde reprodutiva masculina.

No caso das mulheres, a calcinha não possui grandes restrições de uso, desde que a higiene da peça e da região íntima seja mantida. A ventilação natural proporcionada pela ausência de roupa íntima pode, em alguns casos, prevenir o acúmulo de umidade, que favorece infecções.

Higiene em primeiro lugar

Independentemente da sua escolha sobre usar ou não roupa íntima para dormir, a higiene é crucial para a saúde íntima. Para o pênis, é fundamental retrair o prepúcio para uma limpeza completa, evitando feridas, irritações e até mesmo riscos maiores, como o câncer de pênis.

A vulva também exige atenção especial na higiene. Mulheres são frequentemente suscetíveis a corrimentos e infecções, por isso, a lavagem com água corrente é sempre recomendada. Para saber qual o melhor tipo de sabonete íntimo para você, a consulta a um ginecologista é indispensável, garantindo cuidados personalizados.

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