Veja se você está limpando a garrafa de água do jeito certo

Você já parou para pensar quantas bactérias podem estar se multiplicando dentro da sua garrafa de água? Um estudo recente revelou que, ao longo do dia, esses microrganismos podem atingir números alarmantes. Descubra como evitar riscos à saúde.

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Carl Behnke, especialista em segurança alimentar, decidiu investigar o interior da sua garrafa reutilizável. Ele usou papel-toalha para limpar e ficou chocado com o resultado. “As toalhas estavam brancas – até eu puxá-las”, disse Behnke em entrevista à BBC. A sensação escorregadia era, na verdade, acúmulo de bactérias.

Um estudo realizado por Behnke e colegas mostrou que muitas pessoas evitam saber o resultado da contaminação. “Elas sabiam que seus hábitos de limpeza eram ruins”, afirmou. Os dados confirmaram que as garrafas estavam repletas de bactérias.

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Por que as bactérias se multiplicam?

Primrose Freestone, microbiologista da Universidade de Leicester, explica que a água da torneira não é estéril. “Bactérias crescem rapidamente em temperatura ambiente”, diz ela à rede. Um estudo em Cingapura mostrou que a população bacteriana pode passar de 75.000 para mais de 1 milhão por mililitro em 24 horas.

Além disso, cada gole que você dá deposita micróbios da sua boca na garrafa. “Bactérias associadas a fezes, como E. coli, podem acabar na garrafa se a higiene das mãos for negligenciada”, alerta Freestone.

Como limpar sua garrafa corretamente?

Lavar a garrafa apenas com água fria não é suficiente. “Isso não remove biofilmes, onde as bactérias prosperam”, explica Freestone. Ela recomenda usar água quente (acima de 60°C) e detergente, deixando agir por 10 minutos antes de enxaguar.

Secar a garrafa ao ar é essencial, pois bactérias adoram ambientes úmidos. “Limpe sua garrafa após cada uso ou, no mínimo, várias vezes por semana”, orienta Freestone. Se começar a cheirar mal, é hora de descartá-la.

Qual tipo de garrafa escolher?

Garrafas de aço inoxidável ou vidro são mais seguras que as de plástico. “Plásticos contêm aditivos químicos que podem vazar na água”, diz Amit Abraham, especialista em saúde. Esses aditivos estão ligados a riscos de doenças crônicas.

Independentemente do material, a higiene é fundamental. “Garrafas fáceis de limpar são as mais higiênicas”, conclui Freestone.

Manter sua garrafa de água limpa é essencial para evitar contaminações. Siga as dicas dos especialistas e garanta que sua hidratação seja segura e saudável.

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