Essa receita é ótima para consumir no café da manhã. Com poucos ingredientes, esse lanche combina sabor com praticidade e é simples de fazer. Confira o passo a passo a seguir.
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A receita é prática e fica pronta em alguns minutos. O lanche é ideal para quem está seguindo uma alimentação mais balanceada ou não pode consumir determinados alimentos.
O passo a passo foi ensinado no canal do Youtube Nutricionista Patricia Leite. No vídeo, que já conta com 6,5 milhões de visualizações, a nutricionista explica o preparo de forma simples e revela os benefícios de cada ingrediente. Confira a seguir.
Ingredientes
- 2 ovos;
- 1 banana;
- 1/2 xícara de coco ralado sem açúcar;
- Mel para servir (opcional).
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Veja vídeo com passo a passo
Primeiro, bata os ovos e leve para um recipiente. Continue mexendo e reserve. Agora, amasse a banana e acrescente no recipiente com o ovo. Misture o coco ralado e mexa novamente.
Em seguida, unte uma frigideira com óleo e despeje a massa. Se quiser, sirva com mel ou outros acompanhamentos.
*Com informações da internet