Livro que aborda longevidade com evidências das Zonas Azuis é lançado em Florianópolis

O HubMed, no MED401, em Florianópolis, sedia na noite desta quinta-feira (9) o lançamento do livro “Viva Saudável até os 100 Anos – O que a Ciência Aprendeu com as Zonas Azuis”, que aborda evidências científicas da longevidade. A obra conta com a participação de especialistas de diferentes áreas da saúde que escrevem sobre informações validadas cientificamente e fazem recomendações práticas para viver mais e melhor.

Fernanda Bornhausen, uma das coautoras do livro e anfitriã do evento, diz que a publicação destaca evidências sobre alimentação, estilo de vida, conexões sociais, propósito, saúde mental e outros pilares fundamentais da Medicina do Estilo de Vida. Traz também receitas inspiradas nas dietas das Zonas Azuis.

O evento terá a participação dos organizadores do livro, o Dr. Marcus Vinicius Zanetti e a Dra. Adriana Trejger Kachan. Ele é médico psiquiatra com doutorado pela Faculdade de Medicina da USP (FMUSP) e professor da Faculdade Sírio-Libanês. Também é pesquisador da interface entre nutrição, eixo intestino-cérebro e saúde mental.

Adriana Kachani é nutricionista e mestre e doutora pela Faculdade de Medicina da USP (FMUSP). Ela também é especialista em nutrição funcional, comportamento alimentar e saúde mental, com mais de 25 anos de atuação no Instituto de Psiquiatria do Hospital das Clínicas da USP.

O evento terá as presenças de duas autoras de capítulos do livro. Uma dessas participantes é a Dra. Sonia Tucunduva Philippi. Nutricionista, referência nacional em alimentação e educação nutricional. Ela é autora do capítulo “Comer 80%”, em que explica um dos princípios dos moradores centenários de Zonas Azuis.

A psicóloga Fernanda Bornhausen, especialista certificada em Medicina do Estilo de Vida e fundadora da SEDO – Farmácia da Mente, é autora do capítulo “Cultive o Pertencimento”. Nessa publicação, ela ressalta o papel das conexões humanas, do senso de comunidade e das relações significativas como fatores essenciais para ampliar o HealthSpan e promover uma vida mais longa, saudável e com propósito.

O lançamento será a partir das 19h e, das 20h30min às 21h30min haverá uma roda de conversas sobre como melhorar a qualidade de vida visando maior longevidade. O evento é gratuito, mas as vagas são limitadas. Por isso é preciso se inscrever no link do evento.