Onda de calor requer atenção especial com a saúde

A onda de calor que já está bem presente entre Paraguai, Uruguai, Argentina e Rio Grande do Sul aos poucos começa a influenciar Santa Catarina. Temperaturas na casa dos 40°C em algumas cidades fazem com que tenhamos que ter cuidados especiais, sobretudo com crianças e idosos.

Confira abaixo algumas sugestões de como se cuidar nas altas temperaturas e os problemas de saúde que as ondas de calor podem causar.

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Os cuidados com o calor

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• Evite exercícios físicos prolongados;
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• Beba água;
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• Evite bebidas alcoólicas;
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• Alimentação saudável ao menos duas vezes ao dia;
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• Dê preferência para locais refrigerados ou arejados;
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• Use roupas claras e mais confortáveis.
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Problemas de saúde em ondas de calor

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• Cãibra;
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• Esgotamento;
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• Golpe de calor (súbita elevação da temperatura corporal);
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• Desmaio;
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• Cólica;
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• Brotoeja;
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• Dor de cabeça.
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