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Onda de calor requer atenção especial com a saúde

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Puchalski
Por Puchalski
14/01/2022 - 08h00 - Atualizada em: 14/01/2022 - 09h29
Exercícios físicos prolongados devem ser evitados
Exercícios físicos prolongados devem ser evitados (Foto: Tiago Ghizoni/NSC Total)

A onda de calor que já está bem presente entre Paraguai, Uruguai, Argentina e Rio Grande do Sul aos poucos começa a influenciar Santa Catarina. Temperaturas na casa dos 40°C em algumas cidades fazem com que tenhamos que ter cuidados especiais, sobretudo com crianças e idosos.

Confira abaixo algumas sugestões de como se cuidar nas altas temperaturas e os problemas de saúde que as ondas de calor podem causar.

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Os cuidados com o calor

  • Evite exercícios físicos prolongados;
  • Beba água;
  • Evite bebidas alcoólicas;
  • Alimentação saudável ao menos duas vezes ao dia;
  • Dê preferência para locais refrigerados ou arejados;
  • Use roupas claras e mais confortáveis.

Problemas de saúde em ondas de calor

  • Cãibra;
  • Esgotamento;
  • Golpe de calor (súbita elevação da temperatura corporal);
  • Desmaio;
  • Cólica;
  • Brotoeja;
  • Dor de cabeça.

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Leandro Puchalski

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Leandro Puchalski é o meteorologista da NSC Comunicação. Explica como os fenômenos climáticos impactam na vida dos catarinenses.

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