Esse suco é simples de fazer e oferece diversos benefícios para o organismo. Com poucos ingredientes, o suco é feito com gengibre, uma especiaria que age como ‘remédio’ para náusea e esvazia o estômago pesado. Confira o passo a passo a seguir.
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Os sucos são ótimas opções saborosas e nutritivas para quem segue uma alimentação mais balanceada ou deseja começar a ter hábitos mais saudáveis. O gengibre, presente no suco, atua de forma direta no sistema gastrointestinal, contribuindo para reduzir a sensação de mal-estar e tornando o processo digestivo mais leve.
Ótimo para consumir nutrientes de forma prática e rápida, esse suco com gengibre, cenoura e laranja é simples de fazer.
O passo a passo para fazer esse suco de laranja com cenoura e gengibre foi ensinado no canal Delícias Na Sua Casa. No vídeo, que já conta com mais de cinco mil visualizações, a criadora de conteúdo explica o modo de preparo do suco. Confira.
Ingredientes
- 1 xícara de água;
- 1 e 1/2 xícara de suco de laranja (6 a 8 laranjas);
- 1 gengibre pequeno ou 100g;
- Duas cenouras.
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Veja vídeo com passo a passo
Confira como fazer o suco em casa e descubra os benefícios.
Corte as cenouras, descasque os gengibres e corte e misture no suco de laranja em um liquidificador. Sirva como preferir.
Benefícios do suco
Cada ingrediente presente no suco contém benefícios para o corpo. Veja a seguir.
- Gengibre: o gengibre alivia náuseas e problemas digestivos, tem ação anti-inflamatória e antioxidante, auxilia no controle do peso e fortalece o sistema imunológico.
- Laranja: a fruta é rica em vitamina C, fortalecendo o sistema imunológico e melhorando a digestão;
- Cenoura: repleta de vitaminas, o consumo da cenoura melhora a visão e a saúde da pele, além de reforça o sistema imunológico.
*Com informações da internet